华宇健康
​中学生月经不调
2020年07月01日
现在大多数人的月经初潮都开始提前,月经初潮在10岁到16岁左右都是正常的。初潮之后,女性的子宫和卵巢就开始发育,慢慢的完全成熟。在此期间,女性的月经周期可能会出现混乱,这个是正常的,如果担心是因为妇科炎症,可以在平时生活中就注意饮食和作息规律。不用太过于担心。
1、问题解析
中学生还处在青春期,你们还处在生长发育的阶段,你们的卵巢还没发育完全,因此卵巢的功能也还没发育完全。而月经又是受下丘脑、垂体、卵巢来调节的,当卵巢功能不全的时候,会影响到月经的调节,从而就会使月经出现不调的现象,因此中学生会出现月经不调是属于正常的现象。
2、解决办法
当中学生营养不良的时候,容易影响到卵巢的发育,从而对月经的调节会造成一定的影响,所以你要加强营养,多吃一些有营养的物质,不可挑食,还需要做到均衡营养。
中学生的学习压力颇大,我们是能理解的,但是如果中学生经常处在学习压力大,或经常精神紧张,或者是经常情绪波动较大的话,就容易影响到大脑皮层对卵巢激素的调节,从而就容易导致月经不调,所以你需要保持积极乐观、平和的心态,不要给自己太大的压力。
3、温馨提醒
不良的生活习惯,容易使内分泌失调,从而也比较容易导致月经失调。所以,你需要养成良好的生活习惯,不要熬夜,要规律作息,不吸烟喝酒,少吃辛辣、生冷等刺激性大的食物,要适当的做一些运动,增强体质,还对改善内分泌有一定的帮助,从而可以缓解月经不调的症状。
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