人们在生活中会做很多养生的工作，这其中就包括泡脚，不管男女老少，大家都可以养成泡脚的习惯，泡脚具有广泛的养生作用，比如能够促进血液的循环，能够帮助打通经络等等，尤其那些晚上睡眠很差的人，睡前泡脚是很有好处的，今后大家可以用醋泡大蒜来泡脚，这样做有下列这些作用。
醋泡大蒜泡脚的功效与作用：
可以刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明相应的反射区脏腑有问题。所以，当做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
盐水和醋混合温水泡脚是可以的，具有消炎杀菌作用，还可治疗脚气等疾患，对促进皮肤代谢，促进死皮脱落也有很好效果，老年人长期泡脚，对健康有益。建议需要积极配合父母，鼓励每天坚持泡脚，但是需要合适的水温，放适量的盐和醋，避免损伤皮肤。
醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。不建议每天用，一周可以用一次。
大蒜泡脚有这样的好处：①大蒜具有杀菌的作用.多吃大蒜的人患直肠癌的几率也非常低②助消化可以去除油腻，促进人体的消化和吸收.③降血脂除了有助于降低血脂和血压④有预防和降低动脉脂肪斑块聚集的作用，从而预防心脏病.以下注意事项：①经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚②水温不要过高，应40-50度。③刚吃饭或空腹后不要泡脚，应饭后半小时。④时间不要过长，应20分左右，微微出汗既可。⑤不要自作主张，乱放中药。
醋泡大蒜泡脚的功效与作用：
可以刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明相应的反射区脏腑有问题。所以，当做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
盐水和醋混合温水泡脚是可以的，具有消炎杀菌作用，还可治疗脚气等疾患，对促进皮肤代谢，促进死皮脱落也有很好效果，老年人长期泡脚，对健康有益。建议需要积极配合父母，鼓励每天坚持泡脚，但是需要合适的水温，放适量的盐和醋，避免损伤皮肤。
醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张；经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。不建议每天用，一周可以用一次。
大蒜泡脚有这样的好处：①大蒜具有杀菌的作用.多吃大蒜的人患直肠癌的几率也非常低②助消化可以去除油腻，促进人体的消化和吸收.③降血脂除了有助于降低血脂和血压④有预防和降低动脉脂肪斑块聚集的作用，从而预防心脏病.以下注意事项：①经期或妊娠期妇女，有出血症状的病人不可泡脚②水温不要过高，应40-50度。③刚吃饭或空腹后不要泡脚，应饭后半小时。④时间不要过长，应20分左右，微微出汗既可。⑤不要自作主张，乱放中药。