女性到了40多岁，50多岁的时候，会逐渐的进入更年期，过了更年期以后，会逐渐的进入绝经期，在绝经之前会表现出一些症状，比如说这时候容易导致潮热潮红，乳房会出现一定的变化，会导致一些乳房疼痛的表现，有的时候还会出现一些心血管的症状表现，这个期间属于女性免疫力比较差的时候，所以说一定要加强良好的护理与调养。
女人断经前的症状
一般在45-55岁出现月经失调然后慢慢减少直至停经，由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。女性绝经前的症状主要有潮红、潮热、心血管症状以及乳房的变化等症状。表现为乳房的体积变小、松软下垂，皮肤皱襞逐渐增加等，周期性的乳房胀痛等症亦随之消失。部分女性绝经前会出现假性的心绞痛，有时还能伴心悸、胸闷等症状。临床心电图及运动试验大多是很正常的，症状发作时即使用扩血管的药物也不会改善。
绝经后要怎么办
1、至少每年做一次全身的体检，这样不但可以预防疾病，还可以及早发现及时治疗。建议40岁以上的女性每半年就做一次全身检查。
2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。
3、绝经后要有一个锻炼身体的习惯，经常性的运动，提高身体的免疫力。
4、把停经症状坦白告诉医生。
5、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
6、严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖。
7、每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力。
8、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。
9、要对新鲜事物充满兴趣，不妨在闲暇之余发展一两个爱好，既增添了自己的兴趣也让生活更加充实。
10、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
月经是女人一生中的健康美丽的一宝，所以在绝经之后女性朋友要注意对自己的保养，保养好了对自己的身体健康有好处，也会延迟皮肤衰老等一系列关于身体的问题。但现在没绝经的女性朋友也要注意在经期忌口，不然对身体也是有很大损伤的。
女人断经前的症状
一般在45-55岁出现月经失调然后慢慢减少直至停经，由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。女性绝经前的症状主要有潮红、潮热、心血管症状以及乳房的变化等症状。表现为乳房的体积变小、松软下垂，皮肤皱襞逐渐增加等，周期性的乳房胀痛等症亦随之消失。部分女性绝经前会出现假性的心绞痛，有时还能伴心悸、胸闷等症状。临床心电图及运动试验大多是很正常的，症状发作时即使用扩血管的药物也不会改善。
绝经后要怎么办
1、至少每年做一次全身的体检，这样不但可以预防疾病，还可以及早发现及时治疗。建议40岁以上的女性每半年就做一次全身检查。
2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。
3、绝经后要有一个锻炼身体的习惯，经常性的运动，提高身体的免疫力。
4、把停经症状坦白告诉医生。
5、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。
6、严格控制自己的体重，不能太瘦但是也不能胖。
7、每天要要自己的心情愉悦，不要紧张和压力。
8、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。
9、要对新鲜事物充满兴趣，不妨在闲暇之余发展一两个爱好，既增添了自己的兴趣也让生活更加充实。
10、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
月经是女人一生中的健康美丽的一宝，所以在绝经之后女性朋友要注意对自己的保养，保养好了对自己的身体健康有好处，也会延迟皮肤衰老等一系列关于身体的问题。但现在没绝经的女性朋友也要注意在经期忌口，不然对身体也是有很大损伤的。