我们在生活当中肯定面对过这样的现象，有时候我们感觉很渴，但是喝了水之后仍然没有效果。可能是在我们体育锻炼之后，这时排出了大量的汗液，机体十分缺水，这时候如果急于补充水分的话，会导致身体的水中毒，而且不能缓解口渴的症状，所以我们需要有专门的运动饮料。那么，口很渴喝水之后仍然没有效果怎么办呢?
1、缺水性口渴
排汗量太大，身体水分损失严重;食盐太多，身体电解质平衡遭破坏，水分被大量消耗。这两种情况是常见的缺水性口渴，大量一次性饮水不能缓解口渴，最好一次喝一点水，间隔一段时间再喝一杯可有效缓解口渴。
2、习惯性口渴
平时不爱喝水，每到口渴到不行，才会喝点水。长时间这样，会导致身体习惯性缺水，造成经常口渴的症状。如出现这种情况，要规定自己每天喝水的时间，每隔2-3小时就算不渴也要喝点水，坚持一段时间就可以改善习惯性口渴。
3、甲亢
甲亢是甲状腺功能亢进病的简称，其临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。如果经常性口渴，并伴有以上症状就要进快去医院检查。
4、糖尿病
糖尿病早期常伴有口干、口渴症状，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。口干是糖尿病的重要信号之一，经常持续性口渴，最好就医检查一下。
5、肾功能障碍
口渴往往也会成为肾病的信号，肾炎、肾虚等肾功能障碍疾病都会引发口渴，如果伴随着排尿量减少，身体出现浮肿，则可视为肾功能障碍加重的表现。
6、干燥综合征
这是一种被”世界卫生组织“确定的，人体自身免疫系统疾病。患者由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可能会因口干而致醒。
1、缺水性口渴
排汗量太大，身体水分损失严重;食盐太多，身体电解质平衡遭破坏，水分被大量消耗。这两种情况是常见的缺水性口渴，大量一次性饮水不能缓解口渴，最好一次喝一点水，间隔一段时间再喝一杯可有效缓解口渴。
2、习惯性口渴
平时不爱喝水，每到口渴到不行，才会喝点水。长时间这样，会导致身体习惯性缺水，造成经常口渴的症状。如出现这种情况，要规定自己每天喝水的时间，每隔2-3小时就算不渴也要喝点水，坚持一段时间就可以改善习惯性口渴。
3、甲亢
甲亢是甲状腺功能亢进病的简称，其临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。如果经常性口渴，并伴有以上症状就要进快去医院检查。
4、糖尿病
糖尿病早期常伴有口干、口渴症状，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。口干是糖尿病的重要信号之一，经常持续性口渴，最好就医检查一下。
5、肾功能障碍
口渴往往也会成为肾病的信号，肾炎、肾虚等肾功能障碍疾病都会引发口渴，如果伴随着排尿量减少，身体出现浮肿，则可视为肾功能障碍加重的表现。
6、干燥综合征
这是一种被”世界卫生组织“确定的，人体自身免疫系统疾病。患者由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可能会因口干而致醒。