小孩子体质比较虚弱,身体抵抗力差,说明身体调节中枢功能不够完善,会导致身体各个部位的功能不够平衡,容易被外界湿气入侵,当被湿气入侵后宝宝们会出现消化不良食欲下降,对脾脏也会造成伤害。还会经常性的口渴,四肢无力等,平时要注意宝宝的饮食,少食一些比较甜的食物,和油腻的食物所导致的消化不良造成体虚湿热。
问题一
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机,与热邪相合,形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行,水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。
《黄帝内经?素问生气通天论》中说:“膏粱之变,足生大疔。”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴,易患疔疮之类的疾病。《读医随笔》中说:“病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩也。”即湿热体质者体内湿气较重,且容易引起气滞,或者有血燥热、气机不畅的现象。《温热论》中说:“有酒客里热素盛,外湿入里,里湿为合。在阳之躯,胃湿恒多;在阴之体,脾湿亦并少,然其化热则一。”意思是说,常饮酒、内热盛的人,受外湿入侵易生湿热。阳热的人,多有胃湿;阴盛的人多有脾湿。有湿的人受热邪时只会形成湿热。
问题二
幼儿,因为发育未完成,体质娇弱,体温调节中枢功能不完善,对这种强烈反复的外界气候变化没有足够的抵抗能力,容易产生“上火”的现象.专家提醒,小儿“上火”会给宝宝成长带来困扰,要重视孩子的湿热问题.
多给孩子进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.
做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好),萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃),茴香,苦瓜等食物.适当增加木瓜,葡萄等水果
适当增加西瓜,梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,番茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑葚等平性水果的摄入.
减少热性食物摄入:
减少龙眼,荔枝,芒果,榴莲等热性水果的摄入.尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物.要控制孩子的零食,特别要少吃高油,高糖的精致化加工食品.充足供应鸡蛋,瘦肉,鱼,豆类等优质蛋白,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻.
问题一
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机,与热邪相合,形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行,水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。
《黄帝内经?素问生气通天论》中说:“膏粱之变,足生大疔。”即常食味厚、脂多、油腻的食物会导致湿热内蕴,易患疔疮之类的疾病。《读医随笔》中说:“病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩也。”即湿热体质者体内湿气较重,且容易引起气滞,或者有血燥热、气机不畅的现象。《温热论》中说:“有酒客里热素盛,外湿入里,里湿为合。在阳之躯,胃湿恒多;在阴之体,脾湿亦并少,然其化热则一。”意思是说,常饮酒、内热盛的人,受外湿入侵易生湿热。阳热的人,多有胃湿;阴盛的人多有脾湿。有湿的人受热邪时只会形成湿热。
问题二
幼儿,因为发育未完成,体质娇弱,体温调节中枢功能不完善,对这种强烈反复的外界气候变化没有足够的抵抗能力,容易产生“上火”的现象.专家提醒,小儿“上火”会给宝宝成长带来困扰,要重视孩子的湿热问题.
多给孩子进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.
做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好),萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做萝卜汤吃),茴香,苦瓜等食物.适当增加木瓜,葡萄等水果
适当增加西瓜,梨,葡萄柚,柚子,椰子,橘子,硬柿子,山竹,番茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,柳橙,木瓜,草莓,樱桃,桑葚等平性水果的摄入.
减少热性食物摄入:
减少龙眼,荔枝,芒果,榴莲等热性水果的摄入.尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物.要控制孩子的零食,特别要少吃高油,高糖的精致化加工食品.充足供应鸡蛋,瘦肉,鱼,豆类等优质蛋白,但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的,不可太油腻.