心率是指人体心跳的频率，也是人体是否健康的重要指标。心率都是有着一定的正常值的，无论是过高，还是过低，都是身体不健康的一种表现，所以，千万不要认为心率越低越好，如果自己出现了心率低的情况，一定要及时去医院进行检查，然后根据病情做有效的治疗！
一、心率的正常范围
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50-95次/分，女性为55-95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
二、老人心跳慢可能是冠心病
成年人的心跳每分钟是七八十次，如果心跳少于60次的话就是心率过慢了，心脏就跟一个泵一样，如果次数达不到要求的话，心脏的供血就会出现不足的现象，非常有可能是冠心病造成的，如果大家得不到及时治疗的话是非常危险的，甚至威胁到性命。所以发现自己心率偏慢之后，立马去接受针对性的治疗。在日常生活中也要注意饮食调理和适当的锻炼。
三、心跳过慢的注意事项
发现自己心跳过慢之后一定要定期检查身体，经常检查一下心电图、电解质、肝功能和甲状腺功能等等，使用抗心率失常的一些药物一段时间之后看看有没有效果。如果效果不好的话需要及时调整药物剂量。
此外心率偏慢的人情绪上应当平和一些，精神放松一些对于心率的恢复是有很大的帮助的。如果大家情绪还是非常暴躁的话，心率失常的症状更加明显。任何的事情都要用一颗平常心对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事。在疾病治疗期间不能观看紧张刺激的电视、球赛等。
其实心率过慢发现起来是非常容易的，因为心率太慢整个人整天没有力气，干什么事情都没有力气，所以当大家发现自己浑身无力的时候就要引起警觉了，先请家人测量一下心率，最好去做心电图，确诊之后立马去接受治疗。
一、心率的正常范围
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60-100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。近年，国内大样本健康人群调查发现:国人男性静息心率的正常范围为50-95次/分，女性为55-95次/分。所以，心率随年龄，性别和健康状况变化而变化。
二、老人心跳慢可能是冠心病
成年人的心跳每分钟是七八十次，如果心跳少于60次的话就是心率过慢了，心脏就跟一个泵一样，如果次数达不到要求的话，心脏的供血就会出现不足的现象，非常有可能是冠心病造成的，如果大家得不到及时治疗的话是非常危险的，甚至威胁到性命。所以发现自己心率偏慢之后，立马去接受针对性的治疗。在日常生活中也要注意饮食调理和适当的锻炼。
三、心跳过慢的注意事项
发现自己心跳过慢之后一定要定期检查身体，经常检查一下心电图、电解质、肝功能和甲状腺功能等等，使用抗心率失常的一些药物一段时间之后看看有没有效果。如果效果不好的话需要及时调整药物剂量。
此外心率偏慢的人情绪上应当平和一些，精神放松一些对于心率的恢复是有很大的帮助的。如果大家情绪还是非常暴躁的话，心率失常的症状更加明显。任何的事情都要用一颗平常心对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事。在疾病治疗期间不能观看紧张刺激的电视、球赛等。
其实心率过慢发现起来是非常容易的，因为心率太慢整个人整天没有力气，干什么事情都没有力气，所以当大家发现自己浑身无力的时候就要引起警觉了，先请家人测量一下心率，最好去做心电图，确诊之后立马去接受治疗。