华宇健康
女人元气不足的症状
2020年07月01日
从中医的角度来说,元气是人的根本,是最重要的一种气,也是生命的原动力,它包括精气神,包括思维气色等等,如果出现元气不足,就会导致免疫力变差,比如说如果女性出现元气不足,常常会导致皮肤发黄,头发干枯,容易导致感冒,出现四肢发凉,食欲下降等等多种症状表现。
女人元气不足的症状
1.掉发现象比较严重,头发不再乌黑发亮,枯黄、稀疏,这是肾气不足的表现;
2.对低温比较敏感,相比炎热的夏季,更讨厌冬天的寒冷,很容易手脚冰冷,指甲奶白色,半月痕较少;
3.食欲低下,吃饭不香,只有在吃辣椒、烧烤等味道厚重的食物,才感到嘴里有味,食欲会好一些,这是脾胃之气衰败表现;
4.伤精者,易动怒,火气大,烦躁不安,因心神不能安定,所以又容易失眠;
5.时间长了,会有口臭,口干,小腹冰凉,双脚冰冷,腿肿、脚肿,上热下寒之类表现;
6.眼睛浑浊,眼光无神,像醉酒一般游离,元气足者,则眼神清亮,炯炯有神;
7.元气不足者,容易患静脉曲张、风湿、腰痛、骨质增生等等症,在妇科方面,则易得子宫、卵巢、乳房方面的囊肿、肌瘤、肿瘤;会比一般的女性更显苍老。
女人元气不足怎么补
1.补元气的食物
黄牛肉、香菇、红薯、山药、土豆、小米、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、黑芝麻、核桃、桑椹等等,均是有利于补元气之食物,另外,人参、黄芪、西洋参、党参等等是非常好的补元气中药材。
2.少食刺激性食物
少吃烧烤,油炸之类的辛辣厚重之物,以及含有咖啡因的食物,如咖啡,可可,巧克力等,都会消耗人体的元气,另外,也要忌口寒食,吃太凉的食物,会通过脾胃的元气温化食物,进而会引起脾胃虚寒。
3.少吃耗气的食物
除了一些表面上就能看得出的不营养食物,另外一些隐藏的耗气食物也要注意,比如白萝卜、空心菜、金橘、、菊花、茶叶、山楂、大蒜、薄荷、芥菜等等,尤其要注意喝参汤这吃了补气汤时,不要与耗气的食物一起吃,否则等于浪费。
4.按摩气海穴
按摩气海穴,可以补益元气。气海,即为人体元气的海洋,不妨通过专业的艾灸,来刺激此穴,可以培元固本,起到很好的防病保健作用。或者,每天进行揉按,或是一松一紧的按压等,也有一定的补元气作用。
5.减少过度用眼
肝开窍于目,用眼过度容易消耗肝的元气,特别是那些长时间对头电脑的上班族,更加需要注意,记得每使用电脑一小时,闭上养养神,或是远眺几分钟,或者做做眼保健操。
相关推荐
元气不足怎么办
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 一个健康的身体,需要自身全面的保护,这样使得身体才能够健康的发展,那对一些生活习惯不好,饮食不没有规
女人伤了元气的症状
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女人伤了元气的说法在中医上是较为普遍的,伤了元气主要意思就是气虚,指明身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力等
元气不足怎么补
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 元气不足是我们中医的说法,在西医里面是没有元气不足这个概念的,用西医来解释元气不足的话就是身体出现亚
元气不足怎么调理
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 元气不足,往往导致免疫力比较差,常常会出现身体疲乏没有精神,元气不足的原因比较多,比如说大病初愈,手
元气不足吃什么中成药
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 从中医上来说,气虚就是指身体内的元气不足引起的一些身体上的病症。在生活中,不要认为气虚只会出现在中老
女人气血不足的症状
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 对于女性而言,气血不足是大多数女性都会出现的一种疾病,气血不足具体有以下几种症状: 第一种,经常会感觉身体疲乏无力、胸闷气短; 第二种,面色苍白,而且由于血细胞的减少,会出现头晕、心慌的症状; 第三种,长期气血不足,会导致出现各种贫血,例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等; 第四种,会导致女性月经不调、脸色暗黄。
女人气血不足的症状是什么
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 针对女士而言,在日常生活中很容易出现血气不畅,气血两虚等一些病症,一般来说气血两虚通常会导致贫血,而
女人气血不足的症状是什么
徐晓燕 副主任医师 洛阳市中心医院
三甲
[回答] 对于女性来说,在生活中非常容易出现气血不畅,气血不足等一些症状,一般来说气血不足往往会造成贫血,而对
女人补元气的最佳食物
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 女人没有元气可以说是身体的寒性重,由于女人的身体天生偏阴,一旦身体的寒气过重整个人就会看起来疲劳、衰
女人术后吃什么补元气?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 在医疗技术当中,手术算是一种比较基础的治疗方式了,而且随着医学技术的不断提升,手术的方式也越来越先进
已经到底了