新生儿在睡觉的时候，如果出现睡觉的时候一直憋着，还有脸红的症状，这很可能是因为缺钙所导致的，此时父母一定要十分注意，通过合理的方法为孩子补钙，否则孩子长期缺钙的话，对于孩子日后的生长发育也是会造成很大的影响的。下面，就为大家详细介绍几种比较有效的补钙方法!
一、适当晒太阳。
经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
二、口服钙剂
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂。具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织(WHO)已限制其在婴幼儿食品中添加，对L-型则不加限制。L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
三、补充低聚果糖
低聚果糖不仅能促进钙吸收.而且能提高骨矿物质密度，减轻骨质酥松症的危险。钙盐只有在水溶液状态(如氯化钙，葡萄糖酸钙溶液)
而且在不被肠腔中任何其它物质所沉淀情况下，才能被吸收，一般膳食中钙的吸收率约为30%左右。低聚果糖是不能被胃和小肠消化吸收，所以可以顺次到达大肠，在大肠中它们被发酵产生短链脂肪酸，在大肠中低聚果糖能帮助人体对矿物质如钙、铁、镁等元素的吸收。
一、适当晒太阳。
经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。
二、口服钙剂
钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。由于乳酸钙在水中的溶解度较大，是吸收率最高的钙营养强化剂。具美国专利局报到，D-型乳酸根离子对人体有一定的毒害性，国际卫生织(WHO)已限制其在婴幼儿食品中添加，对L-型则不加限制。L-乳酸钙是婴幼儿较为理想的钙源。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
三、补充低聚果糖
低聚果糖不仅能促进钙吸收.而且能提高骨矿物质密度，减轻骨质酥松症的危险。钙盐只有在水溶液状态(如氯化钙，葡萄糖酸钙溶液)
而且在不被肠腔中任何其它物质所沉淀情况下，才能被吸收，一般膳食中钙的吸收率约为30%左右。低聚果糖是不能被胃和小肠消化吸收，所以可以顺次到达大肠，在大肠中它们被发酵产生短链脂肪酸，在大肠中低聚果糖能帮助人体对矿物质如钙、铁、镁等元素的吸收。