胃痛本来就是一项痛苦的事情，有的患者在晚上凌晨经常性的疼痛导致睡不着。凌晨胃痛主要是患者本身脾胃虚弱、平时的饮食不利于脾胃或是突发受寒的缘故，因为胃痛起来是很难忍受的，寻常的胃病患者一定要自己了解如何缓解痛苦。首先可以防止温暖的物体类似于热水袋在胃部，再就是吃一点易消化的食物类似于粥，最后觉得自己没有问题好好的休息，实在是身体不适不要硬挨。
原因
1、脾胃虚弱,素体不足,或劳倦过度,或饮食所伤,或久病脾胃受损,或肾阳不足,失于温煦,均可引起脾胃虚弱,中焦虚寒,致使胃失温养作痛。
2、饮食伤胃,饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,内生食滞,致使用权中气机阻滞,胃报失和而疼痛。
3、外感寒邪,脘腹受凉,寒邪内客于胃;过服寒凉,寒凉伤中,致使气机凝滞,胃气不和收引作痛。
4、肝气犯胃,忧思恼怒,情志不遂,肝失疏泄,气机阻滞,横逆犯胃,胃失和降,而发胃疼。
做法
一、少食多餐，每顿都别吃饱，上午十点多，下午三点多加点流食吃，比如粥之类的。三餐定时定量。吃的东西最要好蒸、煮、烩的方法来做,不要吃油炸性食物,对于热量过高的食物也不要吃,会加剧为负担,不利于胃病的治疗。硬的东西也不要吃,会造成消化不良的情况。
二、少生气，减少压力，放松心情，胃病的人怕生气。
三、别受凉，要保护好胃，冬天带个护腰，夏天空调凉的时候要多喝热水，胃是好热恶凉的，冰淇淋什么的就别吃了。
四、做些运动，胃炎的人容易胀气，积食。要多运动。
缓解方法
吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
原因
1、脾胃虚弱,素体不足,或劳倦过度,或饮食所伤,或久病脾胃受损,或肾阳不足,失于温煦,均可引起脾胃虚弱,中焦虚寒,致使胃失温养作痛。
2、饮食伤胃,饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,内生食滞,致使用权中气机阻滞,胃报失和而疼痛。
3、外感寒邪,脘腹受凉,寒邪内客于胃;过服寒凉,寒凉伤中,致使气机凝滞,胃气不和收引作痛。
4、肝气犯胃,忧思恼怒,情志不遂,肝失疏泄,气机阻滞,横逆犯胃,胃失和降,而发胃疼。
做法
一、少食多餐，每顿都别吃饱，上午十点多，下午三点多加点流食吃，比如粥之类的。三餐定时定量。吃的东西最要好蒸、煮、烩的方法来做,不要吃油炸性食物,对于热量过高的食物也不要吃,会加剧为负担,不利于胃病的治疗。硬的东西也不要吃,会造成消化不良的情况。
二、少生气，减少压力，放松心情，胃病的人怕生气。
三、别受凉，要保护好胃，冬天带个护腰，夏天空调凉的时候要多喝热水，胃是好热恶凉的，冰淇淋什么的就别吃了。
四、做些运动，胃炎的人容易胀气，积食。要多运动。
缓解方法
吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。