在平时生活中，耳朵部位没有什么不舒服的话，人们一般都不会在意，实际上，人的耳朵部位分布着非常多的神经，所以经常按摩耳朵是很有好处的，但大家要学会正确的按摩方法，按摩错了会导致不舒服，可以每天抽出点时间对耳朵进行按摩，长期坚持下去会有下列这些好处。
每天按摩耳朵一年体会：
每天按摩耳朵，强壮肾脏！方法简单，效果好！
肾，在中医典籍中占着非常重的份量。特别在明清之后，补肾已经成为主题。只要身体有点不适，第一个反应就是补肾。当然，这也怪万恶的广告，它将人们引入不可自拔的误区。
肾为先天之本，精血的汇聚之地，健脑养脑的好地方。将肾和脾胃养好，方能健康长寿，夸张点，还会童颜鹤发。
养肾的方法，从古至今，多不胜数。但是现在的人工作忙，压力大，太复杂的方法都不愿尝试。那么，今天给大家说一个非常简单的养肾方法。一起来学习一下，边看边做吧！
肾主藏精，开窍于耳和两阴，所以养肾不用很麻烦，耳朵就是个好地方！
1、拉耳垂
用大拇指和食指捏住耳垂，往下拉或向外拉，最好是向外拉。力度可以重点，自己能接受为度，只要没有疼痛的感觉就好。每天只要有空就可以操作，它可以帮助缓解头痛、耳鸣、神经衰弱等症状。
2、按摩耳朵轮廓
拇指在外食指在内，用手顺着耳朵的轮廓从上往下推揉，直到耳朵有发热充血的感觉即可。它能能帮助恢复肾气，强肾聪耳，还能预防男性阳痿。常揉耳轮中央，还可以缓解腰腿疼痛等症状。
3、轻弹耳垂，或轻捏耳垂，可以强腰壮肾
这个小时候很多人都会玩过。当打赌或玩牌输了，胜方都会弹的耳垂作为惩罚。但是，那都是死命弹的，现在只要轻弹，有些许痛感就可以了。
还可以用手捏捏耳垂，痛的地方多揉揉，慢慢地就不痛了，但是第二天被揉过的地方可能很痛，过几天它会自己好的。如果揉着不痛，恭喜，身体好着呢！
4、鸣天鼓，健脑
两手掌将耳翼向前压伏贴住耳孔，十指相对放在脖子后边，以中指和食指敲击风府、哑门两穴，耳内会有咚咚响声。手指之敲击动作快慢以舒适自然为宜。
每天按摩耳朵一年体会：
每天按摩耳朵，强壮肾脏！方法简单，效果好！
肾，在中医典籍中占着非常重的份量。特别在明清之后，补肾已经成为主题。只要身体有点不适，第一个反应就是补肾。当然，这也怪万恶的广告，它将人们引入不可自拔的误区。
肾为先天之本，精血的汇聚之地，健脑养脑的好地方。将肾和脾胃养好，方能健康长寿，夸张点，还会童颜鹤发。
养肾的方法，从古至今，多不胜数。但是现在的人工作忙，压力大，太复杂的方法都不愿尝试。那么，今天给大家说一个非常简单的养肾方法。一起来学习一下，边看边做吧！
肾主藏精，开窍于耳和两阴，所以养肾不用很麻烦，耳朵就是个好地方！
1、拉耳垂
用大拇指和食指捏住耳垂，往下拉或向外拉，最好是向外拉。力度可以重点，自己能接受为度，只要没有疼痛的感觉就好。每天只要有空就可以操作，它可以帮助缓解头痛、耳鸣、神经衰弱等症状。
2、按摩耳朵轮廓
拇指在外食指在内，用手顺着耳朵的轮廓从上往下推揉，直到耳朵有发热充血的感觉即可。它能能帮助恢复肾气，强肾聪耳，还能预防男性阳痿。常揉耳轮中央，还可以缓解腰腿疼痛等症状。
3、轻弹耳垂，或轻捏耳垂，可以强腰壮肾
这个小时候很多人都会玩过。当打赌或玩牌输了，胜方都会弹的耳垂作为惩罚。但是，那都是死命弹的，现在只要轻弹，有些许痛感就可以了。
还可以用手捏捏耳垂，痛的地方多揉揉，慢慢地就不痛了，但是第二天被揉过的地方可能很痛，过几天它会自己好的。如果揉着不痛，恭喜，身体好着呢！
4、鸣天鼓，健脑
两手掌将耳翼向前压伏贴住耳孔，十指相对放在脖子后边，以中指和食指敲击风府、哑门两穴，耳内会有咚咚响声。手指之敲击动作快慢以舒适自然为宜。