干燥综合症从名字来说就是患者身体全身都干燥，表现出来的就是口干舌燥、眼睛干涩、皮肤干燥起皮，而且这些患者一年四季都需要补水。患者长期的感受就是眼睛干出现疼痛，而在冬季的时候皮肤变得极其的干，还会有皮屑脱落。因此补水滋润的护肤品、补水的身体乳、充足的睡眠以及平缓的情绪，都是缓解干燥综合症的有效物品和措施。
口腔干燥。患者常常觉得口中没什么唾液、口干，有时觉得口中发粘，在吃东西的时候都难以下咽，味觉功能也收到影响，慢慢等。以前口干的时候会夜间口干而致醒。
眼干。给我的感觉就是“欲哭无泪”，特别难受。眼干严重的时候会出现疼痛，面对这症状，心中充满了恐惧之心，害怕眼睛瞎掉。
干燥性角结膜炎。病人常有眼内异物感、灼热感、眼痒。在早期常出现泪液过多，随着并情加重，视物逐渐模糊、眼红、眼痛，晨起时睁眼困难，以后在异物刺激或情绪激动时也不能产生泪液。
五大方法有效预防干燥综合症
1、防止皮肤表面干燥
如果血液循环不好，皮肤分泌的水分就会减少，这样很容易导致皮肤干燥。大家可以用面霜或其它保养品来保护皮肤，减少皮肤表明水分的蒸发，以维持住正常的水分。在冬季，回家后一定要洗手洗脸，再涂上面霜来补充水分。这也是干燥综合征的预防要注意的。
2、保证足够的睡眠
如果睡眠不足的话，就无法调整皮肤中的细胞。大家一定不要熬夜，如果熬夜的话，脸的表面会发木，这时最好去洗个澡，然后按摩下脸部，并且马上睡觉。这也是干燥综合征的预防措施。
3、防止过分刺激
大家最好不要抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物，因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。
4、避免紫外线的照射
紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满，通过日常习惯预防干燥综合征的话，一定要注意防晒。
5、保持平静恬淡的情绪
生气、烦躁这些情绪虽然是日常生活中不可避免的，但是最好不要因为一些消失就变得非常激动，这样不仅会影响自己的生活工作，还有可能导致干燥综合征的发生。这也是干燥综合征的预防。
口腔干燥。患者常常觉得口中没什么唾液、口干，有时觉得口中发粘，在吃东西的时候都难以下咽，味觉功能也收到影响，慢慢等。以前口干的时候会夜间口干而致醒。
眼干。给我的感觉就是“欲哭无泪”，特别难受。眼干严重的时候会出现疼痛，面对这症状，心中充满了恐惧之心，害怕眼睛瞎掉。
干燥性角结膜炎。病人常有眼内异物感、灼热感、眼痒。在早期常出现泪液过多，随着并情加重，视物逐渐模糊、眼红、眼痛，晨起时睁眼困难，以后在异物刺激或情绪激动时也不能产生泪液。
五大方法有效预防干燥综合症
1、防止皮肤表面干燥
如果血液循环不好，皮肤分泌的水分就会减少，这样很容易导致皮肤干燥。大家可以用面霜或其它保养品来保护皮肤，减少皮肤表明水分的蒸发，以维持住正常的水分。在冬季，回家后一定要洗手洗脸，再涂上面霜来补充水分。这也是干燥综合征的预防要注意的。
2、保证足够的睡眠
如果睡眠不足的话，就无法调整皮肤中的细胞。大家一定不要熬夜，如果熬夜的话，脸的表面会发木，这时最好去洗个澡，然后按摩下脸部，并且马上睡觉。这也是干燥综合征的预防措施。
3、防止过分刺激
大家最好不要抽烟、喝咖啡或者吃过辣、过咸的食物，因为这些东西都会增加肾上腺和肝脏的负担。
4、避免紫外线的照射
紫外线会杀死弹力纤维和胶原蛋白，而肌肤中的这两种物质支撑着肌肤的饱满，通过日常习惯预防干燥综合征的话，一定要注意防晒。
5、保持平静恬淡的情绪
生气、烦躁这些情绪虽然是日常生活中不可避免的，但是最好不要因为一些消失就变得非常激动，这样不仅会影响自己的生活工作，还有可能导致干燥综合征的发生。这也是干燥综合征的预防。