痰湿气滞字面上解释就是痰热气重，内里气胀阻滞。痰湿气滞表现在人的眼眶、手足、舌头、皮肤等等方面，比如眼眶周围变得浮肿、晦涩，手脚肿胀冰凉，再就是舌头舌苔黏腻厚大，皮肤看起来没有光泽整体虚胖。总之整体的表现也很明显，就是浮肿，但是痰湿气滞多是由于外界的饮食不当造成的，而且痰所指的也是身体的津液湿气重。
第一：眼眶，就是眼周围的组织，如果看起来有浮肿，不是真肿，只是虚浮。没有光泽，晦暗；肌肉，手脚到晚上有明显肿胀的感觉，或者是四肢的肌肉松弛，感觉无力，肉比较松弛，肌肉的抽搐；
第二：手足，手脚看起来肿胀，也感觉肿胀，但是按下去没有坑，脾的运化功能障碍一般都是晚上比较明显；情绪，有的人脾气暴躁，自己也难以控制，或者特别的委屈，心情抑郁，惊恐，容易受到惊吓，这些都是肝气郁结和痰邪阻滞的表现；
第三：舌头，舌体胖大，舌苔特别厚，粘腻，如果不刮舌苔有事都会觉得嘴里不是很舒服，津液比较多；睡眠一般是睡不好，但是也有嗜睡；后背上大概手掌一块很凉，这是身体的阳气阻滞，没有办法到达后背。
第四：体形面色
首先在体形上会有所改变，会有浮肿的现象出现，会有一种虚胖的感觉，面色会有暗黄的感觉，经常出现疲倦的状态。
第五：大小便
大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
第一：眼眶，就是眼周围的组织，如果看起来有浮肿，不是真肿，只是虚浮。没有光泽，晦暗；肌肉，手脚到晚上有明显肿胀的感觉，或者是四肢的肌肉松弛，感觉无力，肉比较松弛，肌肉的抽搐；
第二：手足，手脚看起来肿胀，也感觉肿胀，但是按下去没有坑，脾的运化功能障碍一般都是晚上比较明显；情绪，有的人脾气暴躁，自己也难以控制，或者特别的委屈，心情抑郁，惊恐，容易受到惊吓，这些都是肝气郁结和痰邪阻滞的表现；
第三：舌头，舌体胖大，舌苔特别厚，粘腻，如果不刮舌苔有事都会觉得嘴里不是很舒服，津液比较多；睡眠一般是睡不好，但是也有嗜睡；后背上大概手掌一块很凉，这是身体的阳气阻滞，没有办法到达后背。
第四：体形面色
首先在体形上会有所改变，会有浮肿的现象出现，会有一种虚胖的感觉，面色会有暗黄的感觉，经常出现疲倦的状态。
第五：大小便
大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。