平时睡觉醒来以后感觉身体发软没有力气，引起这种情况的原因比较多，既可能是生理方面的原因，也可能是器质性病变，比如说头一天工作过于劳累，心理情绪过于紧张，都可能会引起这种情况，另外如果本身有贫血或者是肾病，肝胆疾病以及内分泌疾病等等，都可能会引起这样的症状。
一觉睡醒没力气全身软
1、贫血
贫血是最常引起全身无力的原因之一，包括：缺铁性贫血、慢性贫血、急性失血性贫血等等，贫血患者因为身体供血不足经常会出现全身无力的情况。
2、慢性肾炎
患上患上慢性肾炎的话，则是会经常出现四肢乏力以及疲倦症状的。而且，如果长时间不吃盐或少盐的话，则会导致缺钾的。
3、糖尿病
糖尿病患者也经常出现全身无力的情况，这是因为糖尿病患者失水及电解质失衡、糖代谢失常，所以会出现虚弱无力、常感疲乏并且口渴、多尿等现象。
4、重症肌无力
最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重。
5、内分泌疾病
很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
6、白血病
白血病人因为同时有贫血的问题，所以和贫血病人一样会经常感觉全身无力。不仅是白血病，很多其他的恶性肿瘤在初期时也会表现出全身无力的情况，不过也同时有着其他的症状，比如说肺癌就同时伴随咳血、胸口疼痛等等。
全身无力怎么办
注意身体养生，睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。多呼吸新鲜空气，放松心情。
每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
坚持体育锻炼，在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。
搞好饮食调摄，奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精炼糖。
做到劳逸结合，在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等。
一觉睡醒没力气全身软
1、贫血
贫血是最常引起全身无力的原因之一，包括：缺铁性贫血、慢性贫血、急性失血性贫血等等，贫血患者因为身体供血不足经常会出现全身无力的情况。
2、慢性肾炎
患上患上慢性肾炎的话，则是会经常出现四肢乏力以及疲倦症状的。而且，如果长时间不吃盐或少盐的话，则会导致缺钾的。
3、糖尿病
糖尿病患者也经常出现全身无力的情况，这是因为糖尿病患者失水及电解质失衡、糖代谢失常，所以会出现虚弱无力、常感疲乏并且口渴、多尿等现象。
4、重症肌无力
最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重。
5、内分泌疾病
很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。
6、白血病
白血病人因为同时有贫血的问题，所以和贫血病人一样会经常感觉全身无力。不仅是白血病，很多其他的恶性肿瘤在初期时也会表现出全身无力的情况，不过也同时有着其他的症状，比如说肺癌就同时伴随咳血、胸口疼痛等等。
全身无力怎么办
注意身体养生，睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。多呼吸新鲜空气，放松心情。
每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。
坚持体育锻炼，在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。
搞好饮食调摄，奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精炼糖。
做到劳逸结合，在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等。