黄体酮是人体比较重要的一种物质，而黄体功能对于女性来说，也是比较重要的。如果黄体功能不足的话，很容易导致女性出现不孕症状，或者是导致女性出现先找流产或者是习惯性流产的现象，给女性的身体带来比较大的身体伤害。那么，黄体功能不足吃什么可以改善呢?
一、黄体功能不全的影响
黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。易引起女性着床不良性不，孕或是习惯性流产。
二、黄体酮的作用
1.在月经周期的后半周期促使子宫内膜的腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备，并减少妊娠期子宫的兴奋性，抑制其活动，松弛平滑肌，使胚胎安全生长。
2.在与雌激素共同作用下，促进乳腺小叶及腺体的发育，使乳房充分发育，为泌乳做准备。
3.使子宫颈口闭合，黏液减少变稠，并使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。
4.排卵后在激素作用的基础上，使子宫内膜继续增厚、充血，腺体增生并分支，由增生期转为分泌期，有利于孕卵的着床和胚胎发育。
5.抑制子宫收缩，并降低子宫对催产素的敏感性，使胎儿安全生长。
6.竞争性地对抗醛固酮，从而促进Na和Cl的排泄并利尿。
7.黄体酮对正常妇女有轻度升高体温作用，因而在月经周期的黄体相基础体温较卵泡相为高。
三、黄体功能不足吃什么好
1、黑豆糯米粥
是黄体功能不足的一种食疗的方法，用料：黑豆30克和糯米60克
做法：将黑豆糯米洗干净，放进锅内，然后再加一些适量的水，用温火熬煮成粥。最好是每天都服用一些。
2、好孕汤
女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。材料:金银花15克,红枣十颗,当归50克,黑豆一把,红糖二两,
鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用时把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。患者切记要在月经第一天开始服用，这一点一定要做到才能确保疗效。煮的时候鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳后，就如同茶叶蛋一样再煮，直到汤汁收到一碗就可以。
3、黑豆
月经结束后起6天服用。能补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，可根据少放一点盐，也可以什么都不放。从月经结束后第一天起，每天按食量拌饭服用，连吃6天。
一、黄体功能不全的影响
黄体功能不全是指卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。易引起女性着床不良性不，孕或是习惯性流产。
二、黄体酮的作用
1.在月经周期的后半周期促使子宫内膜的腺体生长，子宫充血，内膜增厚，为受精卵植入做好准备，并减少妊娠期子宫的兴奋性，抑制其活动，松弛平滑肌，使胚胎安全生长。
2.在与雌激素共同作用下，促进乳腺小叶及腺体的发育，使乳房充分发育，为泌乳做准备。
3.使子宫颈口闭合，黏液减少变稠，并使精子不易穿透;大剂量时通过对下丘脑的负反馈作用，抑制垂体促性腺激素的分泌，产生抑制排卵作用。
4.排卵后在激素作用的基础上，使子宫内膜继续增厚、充血，腺体增生并分支，由增生期转为分泌期，有利于孕卵的着床和胚胎发育。
5.抑制子宫收缩，并降低子宫对催产素的敏感性，使胎儿安全生长。
6.竞争性地对抗醛固酮，从而促进Na和Cl的排泄并利尿。
7.黄体酮对正常妇女有轻度升高体温作用，因而在月经周期的黄体相基础体温较卵泡相为高。
三、黄体功能不足吃什么好
1、黑豆糯米粥
是黄体功能不足的一种食疗的方法，用料：黑豆30克和糯米60克
做法：将黑豆糯米洗干净，放进锅内，然后再加一些适量的水，用温火熬煮成粥。最好是每天都服用一些。
2、好孕汤
女性月经来潮的第一天服用，一次月经周期只吃一次就好。材料:金银花15克,红枣十颗,当归50克,黑豆一把,红糖二两,
鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用时把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。患者切记要在月经第一天开始服用，这一点一定要做到才能确保疗效。煮的时候鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳后，就如同茶叶蛋一样再煮，直到汤汁收到一碗就可以。
3、黑豆
月经结束后起6天服用。能补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，用清水煮至熟透，可根据少放一点盐，也可以什么都不放。从月经结束后第一天起，每天按食量拌饭服用，连吃6天。