扭伤是跌打损伤里面最频发的事件，有的人扭伤就是几天的时间好全了，但部分伤者发现自己的脚几个月了还时不时的隐痛，对此感到深深的担心。脚扭伤几个月还痛有可能是因为扭伤部位的淤血没有化掉，或是不只是简单额扭伤而是轻微的关节错位，这些都是由于当时处理的时候没有治疗完全，导致有了隐患。
1、脚踝韧带扭伤的治疗
关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
2、扭伤后的注意事项
饮食禁忌:崴脚后,要注意饮食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类,牛奶,骨头汤,牛肉等。脚踝韧带扭伤持久不好怎么办
适当运动:在崴脚后期,适当的恢复性锻炼是至关重要的,它可以促进血液循环和关节复位,以达到促进康复的功效。若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。
药物治疗:热敷后涂洒一些活血化瘀的药油,为更好地达到治疗效果,可同时服用一些内服药品。
3、脚踝韧带扭伤持久不好可外用扭伤药酒
药物组成:肉桂2.4g川乌36g日红花2.4g草乌36g苏梗60g防风36g麻黄60g木香36g白附子60g乳香36g伸筋草60g
没药36g舒筋草60g台乌36g海风藤60g木通36g威灵仙60g当归50g蔓荆子60g五加皮40g荆芥36g白酒7000毫升土牛膝60g
川芎50g
功能主治活血散瘀,行气止痛,用于跌打损伤。
用法用量:外用。
制备方法:上药混匀,用白酒分二次浸泡,第一次以淹过药面少许为度,七日过后过滤,所余白酒全部加入药渣内浸泡三日以上过滤,合并两次滤液,混匀即成(浸泡过程中应随时搅动)。
1、脚踝韧带扭伤的治疗
关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
2、扭伤后的注意事项
饮食禁忌:崴脚后,要注意饮食,忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外,可多食用一些蛋白质类食物和骨汤。如:豆类,牛奶,骨头汤,牛肉等。脚踝韧带扭伤持久不好怎么办
适当运动:在崴脚后期,适当的恢复性锻炼是至关重要的,它可以促进血液循环和关节复位,以达到促进康复的功效。若伤势过重可进行石膏固定或住院治疗。
药物治疗:热敷后涂洒一些活血化瘀的药油,为更好地达到治疗效果,可同时服用一些内服药品。
3、脚踝韧带扭伤持久不好可外用扭伤药酒
药物组成:肉桂2.4g川乌36g日红花2.4g草乌36g苏梗60g防风36g麻黄60g木香36g白附子60g乳香36g伸筋草60g
没药36g舒筋草60g台乌36g海风藤60g木通36g威灵仙60g当归50g蔓荆子60g五加皮40g荆芥36g白酒7000毫升土牛膝60g
川芎50g
功能主治活血散瘀,行气止痛,用于跌打损伤。
用法用量:外用。
制备方法:上药混匀,用白酒分二次浸泡,第一次以淹过药面少许为度,七日过后过滤,所余白酒全部加入药渣内浸泡三日以上过滤,合并两次滤液,混匀即成(浸泡过程中应随时搅动)。