人体的腰部有大量的器官聚集，也有数量庞大的经络血管以及神经系统，所以对腰部的保护是非常有必要的，特别是教师等存在职业病的人群。长期站立、过度劳累会造成腰部的经络不通，这时可能出现身体发寒或发热、偶尔出现腰部酸麻、活动不便的症状，这时需要及时的调理，否则会落下病根。
六个信号说明你经络不通疼和痛。经络疼痛具有两个特点：一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛;二是沿经脉循行线出现“牵引痛”，常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。以头痛为例，两侧头痛是胆经不通畅;前额痛在胃经;头顶痛与肝经密切相关;后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。不同部位的疼痛好发人群不同，跟人体体质等因素密切相关，如上班族，经常用电脑、手机、伏案工作，容易出现颈肩、腰部不适，脑力工作者如果不吃早餐，则容易出现头晕、头隐痛的情况。
冷。好发于膝关节、后背、胃脘。穿露脐装的人，腹部容易着凉出现冷痛;电动车一族，膝关节容易迎风，即使戴上厚厚的护膝也难以避免;后背是人体最容易怕冷的部位。因此，这三个部位容易出现冷的表现，也可能冷痛并见。
热。经络不通也可能出现热的症状，如心经不畅出现心烦，手三阴不畅出现手心发热等，还会导致痤疮，甚至面部烘热等症状。“热”好发于上火一族，这些人一般脾气大、好生气、压不住火。
麻木。最常见于手足、舌头。手臂麻木多和颈椎部位经络不畅有关系，常见于伏案工作者;足部麻木和腰椎部位经络不畅有关，多见于久坐人群;舌头麻木和脑部的经络不畅有关，多发于有高血压、冠心病的老年人。
酸。人体肌肉容易出现酸痛，多见于平时缺乏运动的人。做运动之后的浑身酸疼，休息一两天就会缓解;感冒初期也容易出现酸痛，这和太阳经不通畅有关。
肿胀。肿胀好发于下肢、腹部、腰部。下肢肿胀和足三阴经有关，多发于站立工作的人群;腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关，多发于中老年人。
经脉不利或阻滞不通，经脉循行部位可出现相应症状;经脉是气血运行的通道，气血有余或不足，都可能影响经络功能，从而表现出经络病症。在没有器质性病变的情况下，我们可以使用几个小方法来缓解其导致的不适感：受寒引起的经络不通，在所循经络处进行艾灸或针刺，可缓解疼痛;热邪导致的上火症状，可在耳尖或手部穴位进行放血及口服清热的中药;由于姿势压迫导致的酸麻感受，可通过运动缓解症状。
日常生活中，每个人都应该养成良好的生活习惯，每天要保持一定的运动量，通过运动来增加自身的筋骨健康，另外还一定要保持心情的舒畅，如果心情舒畅的话，则百病不生，最后如果感觉到身体不舒服的话，一定要及时就医。
六个信号说明你经络不通疼和痛。经络疼痛具有两个特点：一是在经脉循行线上的多个部位均可发生疼痛;二是沿经脉循行线出现“牵引痛”，常见头痛、颈肩痛、腰痛、膝关节痛等。以头痛为例，两侧头痛是胆经不通畅;前额痛在胃经;头顶痛与肝经密切相关;后脑勺疼痛则是膀胱经的问题。不同部位的疼痛好发人群不同，跟人体体质等因素密切相关，如上班族，经常用电脑、手机、伏案工作，容易出现颈肩、腰部不适，脑力工作者如果不吃早餐，则容易出现头晕、头隐痛的情况。
冷。好发于膝关节、后背、胃脘。穿露脐装的人，腹部容易着凉出现冷痛;电动车一族，膝关节容易迎风，即使戴上厚厚的护膝也难以避免;后背是人体最容易怕冷的部位。因此，这三个部位容易出现冷的表现，也可能冷痛并见。
热。经络不通也可能出现热的症状，如心经不畅出现心烦，手三阴不畅出现手心发热等，还会导致痤疮，甚至面部烘热等症状。“热”好发于上火一族，这些人一般脾气大、好生气、压不住火。
麻木。最常见于手足、舌头。手臂麻木多和颈椎部位经络不畅有关系，常见于伏案工作者;足部麻木和腰椎部位经络不畅有关，多见于久坐人群;舌头麻木和脑部的经络不畅有关，多发于有高血压、冠心病的老年人。
酸。人体肌肉容易出现酸痛，多见于平时缺乏运动的人。做运动之后的浑身酸疼，休息一两天就会缓解;感冒初期也容易出现酸痛，这和太阳经不通畅有关。
肿胀。肿胀好发于下肢、腹部、腰部。下肢肿胀和足三阴经有关，多发于站立工作的人群;腹部、腰部肿胀和肾、心的慢性病有关，多发于中老年人。
经脉不利或阻滞不通，经脉循行部位可出现相应症状;经脉是气血运行的通道，气血有余或不足，都可能影响经络功能，从而表现出经络病症。在没有器质性病变的情况下，我们可以使用几个小方法来缓解其导致的不适感：受寒引起的经络不通，在所循经络处进行艾灸或针刺，可缓解疼痛;热邪导致的上火症状，可在耳尖或手部穴位进行放血及口服清热的中药;由于姿势压迫导致的酸麻感受，可通过运动缓解症状。
日常生活中，每个人都应该养成良好的生活习惯，每天要保持一定的运动量，通过运动来增加自身的筋骨健康，另外还一定要保持心情的舒畅，如果心情舒畅的话，则百病不生，最后如果感觉到身体不舒服的话，一定要及时就医。