身体的每一个结构都有一定的生理形态，他们的位置和运作形态都是对身体起到一定作用的。器官一旦发生易位，就会对身体的其他器官造成影响。有些人会出现心脏下垂现象，这跟体质健康与否是有很大关系的。所以在生活中需要保持一个健康的生活状态才能对自己的身体负责人。我们来了解一下。
脏下垂有生理性的下垂，诸如身体虚弱不足，瘦长体质，但没用症状的，不属于病态的，病理性下垂，诸如心力衰竭，扩张性心肌病，膈肌下移等，中医认为是心脾两虚中气不足所致，临床表现，胸闷气短呼吸困难遇劳加剧现象
在临床上，如果患者感觉到心脏下垂，患者有呼吸困难，需要出长气的时候，要考虑可能和气血供应不足，导致心肌缺血有关系。
一般人的心尖搏动点是在第五肋间锁骨中线偏内侧，因人的胖瘦可有轻微差异，心尖搏动位置改变除可见于生理情况外，也可见于心室肥大等病理情况，如果有感觉心脏不太舒服或者平时搏动很强烈等情况，需要去做心电图和彩超，能早期发现心脏的毛病。
如何保养心脏
1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡!
以上6条你能做到三条以上就能拥有一颗健康的心脏，一点问题都没有!
注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
脏下垂有生理性的下垂，诸如身体虚弱不足，瘦长体质，但没用症状的，不属于病态的，病理性下垂，诸如心力衰竭，扩张性心肌病，膈肌下移等，中医认为是心脾两虚中气不足所致，临床表现，胸闷气短呼吸困难遇劳加剧现象
在临床上，如果患者感觉到心脏下垂，患者有呼吸困难，需要出长气的时候，要考虑可能和气血供应不足，导致心肌缺血有关系。
一般人的心尖搏动点是在第五肋间锁骨中线偏内侧，因人的胖瘦可有轻微差异，心尖搏动位置改变除可见于生理情况外，也可见于心室肥大等病理情况，如果有感觉心脏不太舒服或者平时搏动很强烈等情况，需要去做心电图和彩超，能早期发现心脏的毛病。
如何保养心脏
1、莫生气，凡事心平气和
2、多吃有益于心脏的水果，如苹果、香蕉等
3、饮食规律，多吃蒸煮食品，少盐多醋，少吃荤肉
4、睡眠充足良好，人休息好了心脏也好
5、多运动，增强心脏功能
6、少喝咖啡!
以上6条你能做到三条以上就能拥有一颗健康的心脏，一点问题都没有!
注意事项可包括：
控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38%;体重增加20%，冠心病危险增加86%，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
戒烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
避免拥挤
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。
合理饮食
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。