[回答] 维生素是人体必需的营养物质，如果缺少，对人体的各方面代谢，特别是糖、蛋白质和脂肪的代谢，具有很大的影响，严重会影响人的正常的生理功能，比如缺少维生素会出现口唇的干裂、牙齿的不坚固、口臭、眼睛干涩、贫血，还有容易疲劳、脱发、头皮屑过多，以及出现黑眼圈、皱纹增多、皮肤没有弹性，甚至会出现发育的迟缓，有的人会出现视力的明显的下降、眼睛干涩，甚至出现自汗、盗汗的情况，口腔溃疡也是维生素缺乏的症状之一。建议应该做相关的检查，以明确缺什么维生素，好补充什么，才能有的放矢。

[回答] 那么维生素包括很多类，是一个大的家族，那么维生素，是我们人体代谢、生长发育，必不可缺少的，不同的维生素，它参与我们生长代谢，和我们疾病的病理、生理过程，是不同的，也就是说缺乏不同的维生素，它的表现是不一样的，例如缺乏维生素A，主要表现为就是皮肤干燥、粗糙，我们的这种四肢，伸侧会出现一些像鸡皮疙瘩似的，毛囊角化性的丘疹，同时还可能会伴有，这种眼部的干燥，晚上视力差、叫做夜盲，眼干这些，眼部的这种表现。

[回答] 维生素D对身体的协助挺大，很多人不清楚欠缺维生素D会造成哪些不良影响，那么究竟欠缺维生素D会有哪些症

[回答] 针对我们的人体卡路里消耗的支撑点便是食材，可是有一些营养元素便会牵涉到我们身体器官的作用。例如维他命

[回答] 维生素B2缺乏又称核黄素缺乏。容易出现口角糜烂，溃疡，阴囊皮炎，脂溢性皮炎，结膜出血，怕光，流泪，皮肤粘膜损伤。以口角炎，舌炎，结膜炎及皮炎为特征。口唇早期为红肿，纵裂纹加深。然后出现干燥皲裂和色素沉着，还会出现溃疡，张口会感觉到疼痛，严重者会有出血，结痂和小脓疱也常发生。舌头自觉疼痛，尤其是进食酸辣等刺激性食物，会出现地图舌，重者还会有咽炎，喉炎，声音嘶哑，吞咽困难。眼部粘膜也会有充血，溃疡，容易怕光，流泪，眼部灼烧感，视物模糊。脂溢性皮炎出现在皮脂分泌旺盛的地方。阴囊会有瘙痒，阴囊严重，有湿疹型，红斑型和丘疹型。

[回答] 人体的身心健康当然是不可或缺生活起居中，多种营养元素的身心健康确保了，自然针对身体而言，要想身心健康

[回答] 其实对于正在成长期间的孩子们来说营养的充足是最重要的，所以需要在饮食方面进行获得的，尤其是一些维生素

[回答] 维他命是身体所需要的微量元素，那样的原素对身体各层面，全是拥有非常好的协助，特别是在维他命的类型比较

[回答] 维他命是身体必不可少的营养元素，假如人体缺乏维生素得话，便会出现相对的新陈代谢反映，从而引起缺乏维生

[回答] 维生素是身体尽量的一种微量元素，当身体缺乏维生素的状况下，便会出现一些问题，但是，假如你出现这类问题