在我们的人体当中，分布着各种大小不一的关节，尤其是膝关节，算是人体当中比较大的关节之一了。生活中如果不是专业的运动员，膝关节一般都是不会有太大损伤的，有可能就是磕伤碰伤。每一个关节都是有韧带的，那么问题来了，膝关节韧带松弛的症状都有哪些呢?
韧带松弛后,关节失去了正常的约束,稳定性差,常易致扭伤和关节过度运动,常久后可形成损伤性关节炎。
①冷疗法：冷疗法是通过传导(如冰敷)和汽化(如冷气雾治疗)作用，使病变部位的温度低于体温与周围空气的温度，但在0℃以上。软组织损伤急性期常使用这种方法。冷疗法能减轻水肿，减轻疼痛，有效地诱导肌肉松弛。MacAuley认为冷水浸湿的毛巾做冷疗法，10min重复一次是最有效的，但不主张持续冷疗法。Raynor研究发现冷疗法可以缓解韧带重建手术后的疼痛，但对术后活动范围改善没有统计意义。
②超声波：超声波是一种人耳听不见的高频机械振动，作用于人体后引起细微按摩效应、温热效应、空化效应及多种理化效应。超声的温热效应能促进血液循环，缓解肌痉挛，促进胶原纤维分解，松解粘连;微声流可以改变细胞膜结构、功能及渗透性，刺激组织修复;低强度超声产生的稳定空化对组织损伤修复有利;Warden发现低强度脉冲超声能加速韧带愈合，有利于韧带损害的早期恢复。
③磁疗：是利用磁场作用于人体的穴位和一定部位，使磁力线透入深部组织，产生一系列生物效应。磁疗能改善血液循环，促进渗出物的吸收，减轻水肿，提高免疫功能，起到消炎、消肿、镇静、镇痛作用，对软组织损伤有效率在90%以上。
④高压氧疗法：高压氧能改善组织供氧，减少组织损伤后因血液循环障碍引起的进一步损伤，并提供足够的氧来促进组织修复。
⑤微电流：Lambert研究发现跨膜微电流治疗能减轻肌肉损伤的严重症状，其机制不清，可能与肌肉损伤后维持细胞内外钙离子的动态平衡有关。
韧带松弛后,关节失去了正常的约束,稳定性差,常易致扭伤和关节过度运动,常久后可形成损伤性关节炎。
①冷疗法：冷疗法是通过传导(如冰敷)和汽化(如冷气雾治疗)作用，使病变部位的温度低于体温与周围空气的温度，但在0℃以上。软组织损伤急性期常使用这种方法。冷疗法能减轻水肿，减轻疼痛，有效地诱导肌肉松弛。MacAuley认为冷水浸湿的毛巾做冷疗法，10min重复一次是最有效的，但不主张持续冷疗法。Raynor研究发现冷疗法可以缓解韧带重建手术后的疼痛，但对术后活动范围改善没有统计意义。
②超声波：超声波是一种人耳听不见的高频机械振动，作用于人体后引起细微按摩效应、温热效应、空化效应及多种理化效应。超声的温热效应能促进血液循环，缓解肌痉挛，促进胶原纤维分解，松解粘连;微声流可以改变细胞膜结构、功能及渗透性，刺激组织修复;低强度超声产生的稳定空化对组织损伤修复有利;Warden发现低强度脉冲超声能加速韧带愈合，有利于韧带损害的早期恢复。
③磁疗：是利用磁场作用于人体的穴位和一定部位，使磁力线透入深部组织，产生一系列生物效应。磁疗能改善血液循环，促进渗出物的吸收，减轻水肿，提高免疫功能，起到消炎、消肿、镇静、镇痛作用，对软组织损伤有效率在90%以上。
④高压氧疗法：高压氧能改善组织供氧，减少组织损伤后因血液循环障碍引起的进一步损伤，并提供足够的氧来促进组织修复。
⑤微电流：Lambert研究发现跨膜微电流治疗能减轻肌肉损伤的严重症状，其机制不清，可能与肌肉损伤后维持细胞内外钙离子的动态平衡有关。