在生活当中我们每一个人都出现过眼睛肿和手肿的现象，当然引起这样现象的原因比较多，比如用眼过度、压力大、睡眠不足或者是在睡觉之前喝了大量的水等等，都是导致眼睛肿的原因，当出现眼睛肿的时候只有根据具体的原因才能进行有效的缓解，当然做好预防更是非常重要的。
手肿眼睛肿是怎么回事
原因一：
眼睛浮肿的可能原因有多种：液体潴留、压力、过敏与激素变化等都会造成眼睛水肿。人在哭的时候，眼睛都会水肿，人体对情感的激烈反应导致血液向眼睛的集中进而导致水肿
原因二：
因为伤心过度而流泪会导致眼睛水肿，除此之外，摄入的食物含钠过多也会导致水潴留，晚上辗转反侧也会导致睡眠不足，饮酒过量也是眼睛水肿的主要原因。因此，避免失眠以及饮酒过量，都是杜绝眼睛水肿的有效办法。
原因三：
眼睛水肿的原因复杂多样，建议用冰敷等物理方法，可以消除眼睛水肿，另外，睡觉前半个小时最好不要喝水，这样也会容易引起眼睛的水肿，建议调理饮食为佳。
眼睛肿了怎么缓解
频繁眨眼
眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。
热敷冷敷交替
用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
铁勺子冰敷
如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。
按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。
敷鸡蛋
都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。
睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。
蒸汽熏眼睛
倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。
眼妆掩饰
如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办?这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。
手肿眼睛肿是怎么回事
原因一：
眼睛浮肿的可能原因有多种：液体潴留、压力、过敏与激素变化等都会造成眼睛水肿。人在哭的时候，眼睛都会水肿，人体对情感的激烈反应导致血液向眼睛的集中进而导致水肿
原因二：
因为伤心过度而流泪会导致眼睛水肿，除此之外，摄入的食物含钠过多也会导致水潴留，晚上辗转反侧也会导致睡眠不足，饮酒过量也是眼睛水肿的主要原因。因此，避免失眠以及饮酒过量，都是杜绝眼睛水肿的有效办法。
原因三：
眼睛水肿的原因复杂多样，建议用冰敷等物理方法，可以消除眼睛水肿，另外，睡觉前半个小时最好不要喝水，这样也会容易引起眼睛的水肿，建议调理饮食为佳。
眼睛肿了怎么缓解
频繁眨眼
眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。
热敷冷敷交替
用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。
铁勺子冰敷
如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。
按摩消肿
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。
敷鸡蛋
都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。
睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。
蒸汽熏眼睛
倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。
眼妆掩饰
如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办?这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。