乳房出现针扎的疼痛，如果乳房还有肿块的话，一般很可能是患上了乳腺结节或者是乳腺增生，最好是去医院详细检查一下，在明确病因之后然后在对症进行治疗，女性的乳房疾病一定要积极的治疗，如果不及时治疗，有些乳房疾病是会发生癌变的，如果一旦癌变是会给人的身体健康造成很大的伤害的。
怎样防止乳腺增生
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、避免外源性雌激素的过多摄入：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。少数患者可出现乳头溢液，可伴有月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散等中药治疗有缓解涨疼的作用,也可以口服乳癖散结胶囊和枸橼酸他莫昔芬片.乳癖消治疗。因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术。
怎样防止乳腺增生
1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类，不吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、避免外源性雌激素的过多摄入：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。
3、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
4、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
5、试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。有条件的话还可用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。
乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。少数患者可出现乳头溢液，可伴有月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散等中药治疗有缓解涨疼的作用,也可以口服乳癖散结胶囊和枸橼酸他莫昔芬片.乳癖消治疗。因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术。