软组织出现疼痛的原因一般是非常多的，有可能是外伤引起的，也可能是疾病引起的，一般来讲如果身体出现软组织疼痛的话，一定是要进行慢慢调养的，而且平时也一定要多注意休息，可以采用一些活血化瘀的药物来进行治疗，如果疼痛比较严重的话，最好是及时去医院，在医生的指导下，用药来缓解疼痛。
什么是软组织损伤
人的身体实际上是由两种组织所构成——硬组织和软组织。硬组织即我们所说的骨骼系统，其余都属于软组织，但我们常常谈到的软组织损伤，其实是除外腹腔中的脏腑和头面组织的一切损伤，它包括肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、软骨、关节囊、椎间盘等。无论受到突然的外力，或者是经年累月的持久力，都会导致这些组织的破坏，即形成软组织损伤，损伤后的组织渗出，肿胀，位移，势必破坏了局部的平衡，而产生疼痛，“其因万种，归一平衡”，打破了软组织的平衡，即谓软组织损伤也。
软组织损伤的表现
疼痛：这是软组织损伤的主要表现，初起时是由于创伤血肿压迫或炎症反应引起，后期则多由局部新陈代谢的改变，刺激局部的神经而致。
肿胀：其程度与外力大小，损伤轻重有关，若不及时处理，在肌肉、肌腱之间，可形成纤维化而挛缩;在关节部位引起粘连，则可引起关节僵硬，活动受限。
畸形：多由肌肉，韧带，半月板撕裂，挛缩，关节错位及淤血造成。
功能障碍：特点是主动活动受限，被动活动尚可。若失治或误治，创伤性炎症导致粘连，萎缩等，可使关节的主动和被动活动均受限。
软组织疼痛的常见原因
1、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如一个姿势尤其是不良姿势时间过长，如：长时间缩头勾背伸肩坐在电脑旁，长时间半躺半卧看书或看电视，长时间弯腰等。
2、外伤：造成软组织扭挫挤压伤等。在脊椎退变、失稳的基础上，病人往往更容易在轻微外伤后突然发病。有些不适当的体育锻炼也会造成运动损伤，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、生活方式的改变：现代人活动量减少了，软骨退变得就早了。因为椎间盘的软骨组织本身不是靠血液直接供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换的。所以没有活动的软骨就会营养不良，营养不良就会造成退变、退化，甚至出现断裂、脱出。
4、感受风寒湿的刺激：“筋喜热而恶寒”，局部受凉可使肌肉痉挛、血流凝滞，诱发致病。
5、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使软组织疼痛加重，而软组织疼痛加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，疼痛的症状也更为严重。
什么是软组织损伤
人的身体实际上是由两种组织所构成——硬组织和软组织。硬组织即我们所说的骨骼系统，其余都属于软组织，但我们常常谈到的软组织损伤，其实是除外腹腔中的脏腑和头面组织的一切损伤，它包括肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、软骨、关节囊、椎间盘等。无论受到突然的外力，或者是经年累月的持久力，都会导致这些组织的破坏，即形成软组织损伤，损伤后的组织渗出，肿胀，位移，势必破坏了局部的平衡，而产生疼痛，“其因万种，归一平衡”，打破了软组织的平衡，即谓软组织损伤也。
软组织损伤的表现
疼痛：这是软组织损伤的主要表现，初起时是由于创伤血肿压迫或炎症反应引起，后期则多由局部新陈代谢的改变，刺激局部的神经而致。
肿胀：其程度与外力大小，损伤轻重有关，若不及时处理，在肌肉、肌腱之间，可形成纤维化而挛缩;在关节部位引起粘连，则可引起关节僵硬，活动受限。
畸形：多由肌肉，韧带，半月板撕裂，挛缩，关节错位及淤血造成。
功能障碍：特点是主动活动受限，被动活动尚可。若失治或误治，创伤性炎症导致粘连，萎缩等，可使关节的主动和被动活动均受限。
软组织疼痛的常见原因
1、慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如一个姿势尤其是不良姿势时间过长，如：长时间缩头勾背伸肩坐在电脑旁，长时间半躺半卧看书或看电视，长时间弯腰等。
2、外伤：造成软组织扭挫挤压伤等。在脊椎退变、失稳的基础上，病人往往更容易在轻微外伤后突然发病。有些不适当的体育锻炼也会造成运动损伤，如不得法的倒立、翻筋斗等。
3、生活方式的改变：现代人活动量减少了，软骨退变得就早了。因为椎间盘的软骨组织本身不是靠血液直接供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换的。所以没有活动的软骨就会营养不良，营养不良就会造成退变、退化，甚至出现断裂、脱出。
4、感受风寒湿的刺激：“筋喜热而恶寒”，局部受凉可使肌肉痉挛、血流凝滞，诱发致病。
5、精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使软组织疼痛加重，而软组织疼痛加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，疼痛的症状也更为严重。