出现肛瘘大多数是和不良的饮食习惯以及便秘是有关系的，想要缓解肛瘘引起的疼痛，一定要生活规律，饮食上保持清淡，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水，尽量不要吹辛辣刺激油腻的食物，如果有抽烟的习惯，最好是不要抽烟喝酒，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，多做一些提肛运动。
肛瘘的症状：
①排脓：
排脓是其主要症状。一般来说，新生成的瘘管排脓较多，脓汁粘稠，黄色、味臭;瘘管日久的排脓相对较少，或时有时无，稀淡如水;若脓量增加，则表示新瘘管生成。瘘管有时会暂时封闭，不排脓液，从而出现局部肿痛，体温上升，以后封闭的瘘口破溃，又排出脓液，也可从瘘口排出气体或粪便。
②疼痛：
瘘管通畅无炎症时，一般无疼痛，只有肛门局部略有肿胀感，行走时可加重，若外口封闭，瘘管存积脓液，或粪便进入瘘管，则会疼痛加重或排粪时疼痛加重，而内盲瘘则常感直肠下部和肛门部灼热不适，排粪时疼痛加重。
肛瘘的预防：
饮食要干净，如果饮食不洁就会导致腹泻的发生，很容易造成造成肛门腺感染，诱发肛瘘。
良好的排便习惯、防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。
注意肛门卫生，在排便过后可用温水清洗，保持肛门清洁。
及时治疗可能导致肛瘘的疾病，比如肛裂、肛周脓肿等。
对于油腻饮食，不宜多吃，应多吃清淡含丰富维生素的食物。如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。
感到全身不适时，要及时去医院查清原因，及时治疗。
排便时不要看书看报，这样会增加排便时间，导致肛瘘的发生。
生活要有规律，做到早睡早起、劳逸结合、经常运动，不要长期熬夜。
肛瘘的症状：
①排脓：
排脓是其主要症状。一般来说，新生成的瘘管排脓较多，脓汁粘稠，黄色、味臭;瘘管日久的排脓相对较少，或时有时无，稀淡如水;若脓量增加，则表示新瘘管生成。瘘管有时会暂时封闭，不排脓液，从而出现局部肿痛，体温上升，以后封闭的瘘口破溃，又排出脓液，也可从瘘口排出气体或粪便。
②疼痛：
瘘管通畅无炎症时，一般无疼痛，只有肛门局部略有肿胀感，行走时可加重，若外口封闭，瘘管存积脓液，或粪便进入瘘管，则会疼痛加重或排粪时疼痛加重，而内盲瘘则常感直肠下部和肛门部灼热不适，排粪时疼痛加重。
肛瘘的预防：
饮食要干净，如果饮食不洁就会导致腹泻的发生，很容易造成造成肛门腺感染，诱发肛瘘。
良好的排便习惯、防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。
注意肛门卫生，在排便过后可用温水清洗，保持肛门清洁。
及时治疗可能导致肛瘘的疾病，比如肛裂、肛周脓肿等。
对于油腻饮食，不宜多吃，应多吃清淡含丰富维生素的食物。如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。
感到全身不适时，要及时去医院查清原因，及时治疗。
排便时不要看书看报，这样会增加排便时间，导致肛瘘的发生。
生活要有规律，做到早睡早起、劳逸结合、经常运动，不要长期熬夜。