一岁的宝宝身体处于发育的阶段，宝妈给宝宝身体补充营养外还要注意宝宝的饮食禁忌，因为不是什么食物都可以给宝宝吃，有的食物宝宝是不可以吃的，蜂蜜是对人体有很多好处的饮品，很多人每天有喝蜂蜜的好习惯。有的宝妈为了宝宝营养更充足想给宝宝喝蜂蜜水，1岁宝宝可以吃蜂蜜吗？接下来我们来看看吧。
一.1岁宝宝可以吃蜂蜜吗？
蜂蜜中含有较多的果糖、卵磷脂和维生素，适当吃一些能改善肠胃功能，同时有抗衰老的作用。但同时蜂蜜中含有一定的激素，所有对于宝宝最好不要吃。
二.一岁宝宝吃什么？
一岁宝宝食谱一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量。
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量。
晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末。
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙。
一岁宝宝食谱二：
早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗。
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个。
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个。
下午3：00——牛奶180克。
晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）。
一岁宝宝食谱三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个。
上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块。
中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼。
下午3：00——配方奶200ml，小点心一个。
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末。
晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml。
一岁宝宝食谱四——春季
早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克。
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克。
午点：梨汁糯米粥50克。
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤。
一岁宝宝食谱五——夏季
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克。
中餐：西红柿鱼丸汤
软饭50克。
午点：大米绿豆稀粥100克。
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克。
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
三.注意事项
这个时期宝宝的身体发育速度会降低，如果宝宝饭量没有以前增加多了，也是正常现象。
一.1岁宝宝可以吃蜂蜜吗？
蜂蜜中含有较多的果糖、卵磷脂和维生素，适当吃一些能改善肠胃功能，同时有抗衰老的作用。但同时蜂蜜中含有一定的激素，所有对于宝宝最好不要吃。
二.一岁宝宝吃什么？
一岁宝宝食谱一：
早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量。
上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁。
下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量。
晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末。
晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙。
一岁宝宝食谱二：
早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗。
上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个。
中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个。
下午3：00——牛奶180克。
晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）。
一岁宝宝食谱三：
早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个。
上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块。
中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼。
下午3：00——配方奶200ml，小点心一个。
晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末。
晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml。
一岁宝宝食谱四——春季
早餐：豆沙奶发羔25克鸡蛋粥25克。
午餐：猪肝摊鸡蛋50克软饭50克。
午点：梨汁糯米粥50克。
晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克小萝卜丝汤。
一岁宝宝食谱五——夏季
早餐：牛奶葡萄干发糕25克豆浆100克。
中餐：西红柿鱼丸汤
软饭50克。
午点：大米绿豆稀粥100克。
晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤50克。
夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。
三.注意事项
这个时期宝宝的身体发育速度会降低，如果宝宝饭量没有以前增加多了，也是正常现象。