肝脏是人身体结构中很重要的一个部位,对于人们日常生活的一些行为来说是有很大的作用的。但是相信很多人都会知道,一些人会容易出现一些肝脏疾病,例如肝经不通的症状,感觉不通,主要是由于血循环引起的一种疾病,通常表现为过度疲劳,食欲不振或者神经敏感的一些症状,对于人们正常生活来说造成了一个极大的麻烦。那么肝经不通在日常生活中有哪些具体的表现呢?可以通过哪些方式进行治疗?
一、肝经不通的症状
肝胆经不通是一种肝脏方面的疾病,主要是因为血液不循环所引起的一种疾病,常常表现为失眠,目赤,容易惊吓,容易疲劳,食欲不振,舌苔变白,神经敏感等等,
二、疏通肝经简单的方法
1、“横位拉筋”
“横位拉筋”有两种姿式:①将身体平躺在地上。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟,这需求他人协助摆开腿。②仰卧在床上,双脚朝上,臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分隔,好像英文字母V。
2、“莲花逍遥式”
面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子,坐下来,把右腿伸直,左腿弯曲平放在地面上,左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转,右手去抓右脚尖,而左手臂向天空的方向伸展,尽量使身体保持在一个平面内。
3、推肝经
坐在床上。把大腿的根部压住,沿着大腿内侧肝经的位置,左腿曲折平放,右腿向前伸直,双手交叠,重复推进,稍用力向前推到膝关节的,四五十遍,然后换另一只腿相同的方法。能够隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,作用更好。每晚推一推,保养妇科,改进面部气色,疏肝理气,活血化瘀,去怒火。
大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经。你坐下后,曲膝,大腿内侧朝上,正中的就是肝经,推中间就是推肝经,当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。
一、肝经不通的症状
肝胆经不通是一种肝脏方面的疾病,主要是因为血液不循环所引起的一种疾病,常常表现为失眠,目赤,容易惊吓,容易疲劳,食欲不振,舌苔变白,神经敏感等等,
二、疏通肝经简单的方法
1、“横位拉筋”
“横位拉筋”有两种姿式:①将身体平躺在地上。两腿尽量向两头水平打开拉10分钟,这需求他人协助摆开腿。②仰卧在床上,双脚朝上,臀部和两条腿都贴在墙上,双脚尽量分隔,好像英文字母V。
2、“莲花逍遥式”
面硬一点的床上、或就在地上铺块毯子,坐下来,把右腿伸直,左腿弯曲平放在地面上,左脚心贴在右大腿的内侧。然后身体向弯曲的左腿方向扭转,右手去抓右脚尖,而左手臂向天空的方向伸展,尽量使身体保持在一个平面内。
3、推肝经
坐在床上。把大腿的根部压住,沿着大腿内侧肝经的位置,左腿曲折平放,右腿向前伸直,双手交叠,重复推进,稍用力向前推到膝关节的,四五十遍,然后换另一只腿相同的方法。能够隔着衣服,如果是在皮肤上的话就涂些润肤油,作用更好。每晚推一推,保养妇科,改进面部气色,疏肝理气,活血化瘀,去怒火。
大腿的内侧有三条经络,中间是肝经,靠近正面的是脾经,靠近后面的是肾经。你坐下后,曲膝,大腿内侧朝上,正中的就是肝经,推中间就是推肝经,当然推偏一点,推到脾经或肾经,那也没有关系。