很多孕妇在怀孕期间身体都会发生一些改变，就是他们在没有怀孕的时候可能身体比较健康，而怀孕之后就会换各种各样的疾病，还会感觉到身体特别的乏，其实每天在床上躺着也会出现背痛的情况，怀孕背痛多数都是因为孕期没有补充钙元素，那么怀孕了背痛是怎么回事呢?
孕妇出现腰酸背痛主是因为缺钙造成的，腰酸背痛容易出现在孕中期和孕晚期。主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。另外4个月之后的孕妇，补钙建议再服用钙之缘片进行补钙，光食补是不能满足孕妇对钙的要求的，毕竟人的饭量都是有限的。服用钙之缘片可以很好的解决孕妇抽筋、腰酸背痛的情况，同时对胎儿的成长，骨骼的发育都有非常好的效果。
孕妇背疼是怎么回事?一、姿势影响
孕妇肚子日益增大当然会造成腰背臀的负担，随着肚子一天天隆起，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。
可适当做些按摩舒缓疼痛。按摩方法：沿脊柱两侧，由上往下用大拇指按压。下背部两侧，沿着骨盆上缘继续按压。最后按压颈部和肩膀，顺势往下按压脊柱，从左到右按摩下背部。最好每天反复做5—10次。也可以试试热敷的方法。你还可以使用暖(但不要太烫)水袋，或把每种精华油各加入两滴在温水里，把一块布在水中浸湿后，敷在腰背部。
孕妇背疼是怎么回事?二、缺钙
孕妇背疼的情况一般是出现在孕中期和孕晚期，因为孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。
另外4个月之后的孕妇，补钙建议再服用钙片进行补钙，光食补是不能满足孕妇对钙的要求的，毕竟人的饭量都是有限的。服用钙片可以很好的解决孕妇抽筋、腰酸背痛的情况，同时对胎儿的成长，骨骼的发育都有非常好的效果。
孕妇背疼是怎么回事?三、脊椎的曲度不对
有时候，后背痛是因为脊椎的曲度不对造成。孕妇的脊椎因逐渐增大的子宫的影响，曲度变化很大，容易造成椎间盘突出和肌肉劳损。除了卧床休息，减少活动，减轻压力外，如果疼痛剧烈影响了生活、运动障碍产生，可以去做局部理疗改善症状。注意保暖。
孕妇出现腰酸背痛主是因为缺钙造成的，腰酸背痛容易出现在孕中期和孕晚期。主要是由于孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。另外4个月之后的孕妇，补钙建议再服用钙之缘片进行补钙，光食补是不能满足孕妇对钙的要求的，毕竟人的饭量都是有限的。服用钙之缘片可以很好的解决孕妇抽筋、腰酸背痛的情况，同时对胎儿的成长，骨骼的发育都有非常好的效果。
孕妇背疼是怎么回事?一、姿势影响
孕妇肚子日益增大当然会造成腰背臀的负担，随着肚子一天天隆起，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。
可适当做些按摩舒缓疼痛。按摩方法：沿脊柱两侧，由上往下用大拇指按压。下背部两侧，沿着骨盆上缘继续按压。最后按压颈部和肩膀，顺势往下按压脊柱，从左到右按摩下背部。最好每天反复做5—10次。也可以试试热敷的方法。你还可以使用暖(但不要太烫)水袋，或把每种精华油各加入两滴在温水里，把一块布在水中浸湿后，敷在腰背部。
孕妇背疼是怎么回事?二、缺钙
孕妇背疼的情况一般是出现在孕中期和孕晚期，因为孕妇体内胎儿的一天天长大，而孕妇对钙的摄取会逐渐不足，会导致出现缺钙的症状。所以孕妇要注意进行补钙，平时可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、海带、坚果、绿叶蔬菜等等这些食物，补钙效果都是比较好的，特别适合孕妇进行补钙。
另外4个月之后的孕妇，补钙建议再服用钙片进行补钙，光食补是不能满足孕妇对钙的要求的，毕竟人的饭量都是有限的。服用钙片可以很好的解决孕妇抽筋、腰酸背痛的情况，同时对胎儿的成长，骨骼的发育都有非常好的效果。
孕妇背疼是怎么回事?三、脊椎的曲度不对
有时候，后背痛是因为脊椎的曲度不对造成。孕妇的脊椎因逐渐增大的子宫的影响，曲度变化很大，容易造成椎间盘突出和肌肉劳损。除了卧床休息，减少活动，减轻压力外，如果疼痛剧烈影响了生活、运动障碍产生，可以去做局部理疗改善症状。注意保暖。