感冒这种现象在我们生活中非常常见，而且大多数人感冒的时候都会出现喉咙痛的情况，因为感冒的时候我们的呼吸道很容易就会被细菌感染，这个时候就会引起嗓子痛，而一般嗓子痛的时候也会引起咳嗽，慢慢的发烧也会由此而来，所以感冒一定要吃一些消炎药，那么一感冒就喉咙痛是怎么回事呢?
喉咙痛是感冒时常出现的症状之一，会经由食物或牙刷上的细菌感染所引起，造成喉咙发炎，伴随着的喉咙肿胀与疼痛，容易影响人的心情及食欲。
喉咙痛虽不是大病症，但对日常生活仍会造成很大的影响，甚至引发呼吸困难与倦怠无力等现象。而除了服用消炎药，还有许多富含营养的食物和妙招，可以帮助喉咙减缓疼痛与迅速复原。
以下几种有效舒缓喉咙不适的办法：
1.蜂蜜、大蒜、姜及柠檬水：将蜂蜜、绞碎的大蒜、姜和柠檬混合，加入温水搅拌，喝下去对帮助舒解喉咙痛很有效果。因为大蒜、姜及柠檬可以杀菌，而蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其它如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。
2.盐水：用盐水漱口的方法已流传数十年，盐中的钠在喉咙内壁上可减缓疼痛，同时舒缓鼻塞。
3.鸡汤：在喉咙痛得难受时喝下一碗美味的鸡汤，是最可以让人提振精神的方法了。在鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时还可帮助清理呼吸道及消化道。
4.苹果醋：用温水泡苹果醋加蜂蜜可以润喉，一天内喝不超过五杯就足以减轻喉咙肿及治疗感染。
5.香蕉：香蕉的果肉柔软、非酸性，吃下去的时候不会刺激喉咙，可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织生长与修复。
6.燕麦：燕麦含有大量的可溶性纤维及蛋白质，可促进喉咙恢复，搭配香蕉可以产生保护层的效果，吃碗温暖可口的香蕉燕麦对喉咙痛是很有帮助的。
7.红萝卜：红萝卜含大量的抗氧化的营养素及维他命C，可用于修复受损的组织。把红萝卜煮到变软，吞下去的时候就不会太硬使喉咙不舒服。
喉咙痛是感冒时常出现的症状之一，会经由食物或牙刷上的细菌感染所引起，造成喉咙发炎，伴随着的喉咙肿胀与疼痛，容易影响人的心情及食欲。
喉咙痛虽不是大病症，但对日常生活仍会造成很大的影响，甚至引发呼吸困难与倦怠无力等现象。而除了服用消炎药，还有许多富含营养的食物和妙招，可以帮助喉咙减缓疼痛与迅速复原。
以下几种有效舒缓喉咙不适的办法：
1.蜂蜜、大蒜、姜及柠檬水：将蜂蜜、绞碎的大蒜、姜和柠檬混合，加入温水搅拌，喝下去对帮助舒解喉咙痛很有效果。因为大蒜、姜及柠檬可以杀菌，而蜂蜜可帮助喉咙受损的地方复原。除了喉咙痛，对其它如口腔、喉咙及胃部问题也有所帮助。
2.盐水：用盐水漱口的方法已流传数十年，盐中的钠在喉咙内壁上可减缓疼痛，同时舒缓鼻塞。
3.鸡汤：在喉咙痛得难受时喝下一碗美味的鸡汤，是最可以让人提振精神的方法了。在鸡汤里的洋葱及大蒜不只可抵抗细菌感染，同时还可帮助清理呼吸道及消化道。
4.苹果醋：用温水泡苹果醋加蜂蜜可以润喉，一天内喝不超过五杯就足以减轻喉咙肿及治疗感染。
5.香蕉：香蕉的果肉柔软、非酸性，吃下去的时候不会刺激喉咙，可提供维他命B6、C和钾等必需营养素，帮助喉咙组织生长与修复。
6.燕麦：燕麦含有大量的可溶性纤维及蛋白质，可促进喉咙恢复，搭配香蕉可以产生保护层的效果，吃碗温暖可口的香蕉燕麦对喉咙痛是很有帮助的。
7.红萝卜：红萝卜含大量的抗氧化的营养素及维他命C，可用于修复受损的组织。把红萝卜煮到变软，吞下去的时候就不会太硬使喉咙不舒服。