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​儿童豆浆营养食谱大全
2020年07月01日
很多家长都喜欢看见自己的孩子吃一些对自己身体健康有益的食物,而豆浆就是对孩子很有营养补充作用的饮品。于是不少的家长都会给在早上的时候给自己的孩子制作豆浆,但是在制作过程中,家长们也面临着一个难题,就是如何让的孩子不会厌烦每天都喝豆浆,所以关于儿童豆浆食谱的做法家长们学习一下就非常有必要了。
豆浆是很多人非常喜欢吃的一种早餐,对于孩子来说,豆浆就非常的有营养,但是家长应该要给孩子做不同种类的豆浆,这样才能够补充身体更多的营养物质,孩子才不会吃厌烦,这样孩子的身体才能够更加的健康,下面就来给大家介绍一下儿童豆浆营养食谱大全,想要了解的朋友就一起来看看吧。
大家需要准备四十克黄豆,三十克的黑芝麻和适量的水,先把黄豆浸泡六个小时到八个小时,黑芝麻炒香以后备用,把泡好的黄豆和炒香的黑芝麻洗干净以后,放进豆浆机里面,往杯体里面加入适量的清水,然后再启动豆浆机,打出豆浆,可以起到非常不错的养血安神的作用,可以补虚益气。
大家也可以准备五十克的黄豆,35克的花生和适量的清水,把黄豆和花生洗干净以后加入到豆浆机里面,往杯体里面加入适量的清水,然后选择豆浆机里面的干豆功能,大概25分钟以后就能够做出花生豆浆,是可以起到非常不错的补血益气和滋阴润燥作用的。
大家还可以准备85克黄豆和适量的清水,先把黄豆搓洗干净,以后备用,再把黄豆加入豆浆机里面,往豆浆机里面加入适量的清水,然后再启动豆浆机,过了25分钟之后就能够喝到可口的熟豆浆,这款豆浆可以起到非常不错的利水下气和滋阴润燥的作用。
上面给大家介绍的就是儿童豆浆营养食谱怎么做,大家现在应该也有所了解了吧,对于孩子来说,就应该要多吃一些营养丰富的食物,营养全面之后,才能够让身体更加的健康,也可以让大脑变得更加的聪明,豆浆里面含有一些不溶性的纤维索,所以,肠胃功能还没有完全发育好的婴幼儿,最好是不要喝豆浆。
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