女生们在怀孕期间是需要补充叶酸的,叶酸可以保证胎儿的正常发育,而且补充孕母体内的营养物质,对孕育过程很有利,但是有些人并不知道如何补充叶酸,其实叶酸可以通过食物摄取,只要通过合理的饮食就能保证叶酸的摄入量,在临床上也可以通过叶酸药物进行补充。那么,喝叶酸有什么副作用呢?
1、叶酸什么时候吃最好
以怀孕为临界点,孕前补三个月,孕后补三个月。当然有患者提出疑问:万一吃了三个月还是没有怀孕呢?医生表示,叶酸是维生素B族,平时很多食物中也含有叶酸,所以每天我们都在获取叶酸。
2、叶酸的副作用
过量地补充叶酸,也会对身体产生副作用,这点您知道吗?
(1)孕前补充叶酸影响女性排卵
有研究发现,通过对18500名女性的大样本调查,叶酸会影响女性排卵,虽然症状或轻或重,但大约40%的人会受到干扰。
(2)服用过量容易出现维生素缺乏症
一般情况下,叶酸是一种水溶性维生素,如果服用量过大的话,身体会把多余的部分排出去,但是叶酸量过大会出现维生素缺乏症,所以具体情况一定要咨询医生,以医生的建议为佳。如果您是一个素食者的话,有可能会出现维生素B12缺乏的症状。
(3)干扰锌代谢
长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。
专家提醒,作为B族维生素的叶酸,不能超量服用,否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天过量的话,不但会损伤生殖系统,而且会对其他器官造成伤害。所以,叶酸补充剂最好在医生指导下服用!
1、叶酸什么时候吃最好
以怀孕为临界点,孕前补三个月,孕后补三个月。当然有患者提出疑问:万一吃了三个月还是没有怀孕呢?医生表示,叶酸是维生素B族,平时很多食物中也含有叶酸,所以每天我们都在获取叶酸。
2、叶酸的副作用
过量地补充叶酸,也会对身体产生副作用,这点您知道吗?
(1)孕前补充叶酸影响女性排卵
有研究发现,通过对18500名女性的大样本调查,叶酸会影响女性排卵,虽然症状或轻或重,但大约40%的人会受到干扰。
(2)服用过量容易出现维生素缺乏症
一般情况下,叶酸是一种水溶性维生素,如果服用量过大的话,身体会把多余的部分排出去,但是叶酸量过大会出现维生素缺乏症,所以具体情况一定要咨询医生,以医生的建议为佳。如果您是一个素食者的话,有可能会出现维生素B12缺乏的症状。
(3)干扰锌代谢
长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,锌元素的不足,同样会影响胎儿发育。
专家提醒,作为B族维生素的叶酸,不能超量服用,否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天过量的话,不但会损伤生殖系统,而且会对其他器官造成伤害。所以,叶酸补充剂最好在医生指导下服用!