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右侧脖子筋痛
2020年07月01日
人的脖子部位是比较灵活的,特别是在人们运动的时候,脖子也会起到一定的作用。人的脖子部位是有很多筋组成的,抽筋应该是因为人的身体不会发生了着凉的现象,所以才会有这种情况发生。但是脖子上的筋疼痛应该是扭曲的原因,也或者是会有其他的原因,所以右侧脖子筋痛是怎么回事呢?
一、右侧脖子筋痛是怎么回事
这种情况可能是颈椎病引起的,一定要多休息,不要太过劳累,注意保暖和复查。可以检查一下颈椎ct,一般就可以确诊是不是颈椎病,然后再决定怎么治疗。如果确实是颈椎病引起的,可以考虑做牵引治疗,配合热敷和针灸按摩治疗试试,一定要坚持治疗,注意保暖和复查即可,祝您健康。
二、颈部自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
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