夏天最炎热的时候，只有空调房里才是最舒适的。但是空调房里全封闭的环境会造成空气不能流通，所以空气质量很差，室内还有可能产生有毒物质。有些人长时间的吹空调之后，就会出现喉咙痛等问题。这是因为空调房里太干燥，喉咙因为干燥而肿胀出血所导致的。这时候可以多喝温开水缓解，我们来了解一下吧。
首先了解病理，嗓子疼是“空调病”的常见情况之一，干燥的空气里，我们的眼睛干涩、嘴唇干;皮肤由于穿衣较少，裸露在这种干燥的空气，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼!
2病因治疗：
·通风：在炎热的夏季，经常开空调，要经常开窗换气，最好两小时换一次。
吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
3·运动治疗：
利用有效时间，经常到户外做适量运动!
4·休息：
工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
5食物治疗：
建议多喝、多吃清嗓子、润呼吸的事物，如夏季多喝有机菊花茶
具体方法
1,在空调开启的屋子里放一盆水。空调开启后，会使房间里的水分凝结，使得空气干燥，长时间呼吸这样的空气就使得嗓子干痒疼痛。所以在房间里放一盆水，平衡房间里的空气干湿度，会减少此类情况的发生。
2,多喝热水。同样的，这个方法也是为身体补充水分，避免因为身体水分流失而产生嗓子的不适。
3,如果情况严重，考虑服用一些治疗嗓子的药物，具体的药物要根据医生做出的判断进行服用。因为嗓子疼除了干燥引起的，还有可能是因为感冒发炎。如果情况较轻，也可以考虑一般市面上的利咽含片。
4,从长期来考虑，建议在有空调的环境里放一些绿色盆栽，既可以净化空气，又可以平衡空气中的干湿度，还可以当做装饰。
5,为避免空气质量差使得嗓子发炎，宜经常开窗换气，经常清洗空调的过滤网。保持良好的空气质量，减少身体的不适。
首先了解病理，嗓子疼是“空调病”的常见情况之一，干燥的空气里，我们的眼睛干涩、嘴唇干;皮肤由于穿衣较少，裸露在这种干燥的空气，即使不出汗，也散失大量的水分;再者呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，容易引起嗓子干燥，嗓子疼!
2病因治疗：
·通风：在炎热的夏季，经常开空调，要经常开窗换气，最好两小时换一次。
吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
3·运动治疗：
利用有效时间，经常到户外做适量运动!
4·休息：
工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。
5食物治疗：
建议多喝、多吃清嗓子、润呼吸的事物，如夏季多喝有机菊花茶
具体方法
1,在空调开启的屋子里放一盆水。空调开启后，会使房间里的水分凝结，使得空气干燥，长时间呼吸这样的空气就使得嗓子干痒疼痛。所以在房间里放一盆水，平衡房间里的空气干湿度，会减少此类情况的发生。
2,多喝热水。同样的，这个方法也是为身体补充水分，避免因为身体水分流失而产生嗓子的不适。
3,如果情况严重，考虑服用一些治疗嗓子的药物，具体的药物要根据医生做出的判断进行服用。因为嗓子疼除了干燥引起的，还有可能是因为感冒发炎。如果情况较轻，也可以考虑一般市面上的利咽含片。
4,从长期来考虑，建议在有空调的环境里放一些绿色盆栽，既可以净化空气，又可以平衡空气中的干湿度，还可以当做装饰。
5,为避免空气质量差使得嗓子发炎，宜经常开窗换气，经常清洗空调的过滤网。保持良好的空气质量，减少身体的不适。