胸骨是位于胸廓前壁正中的一块骨头，它与周围的锁骨肋骨相连，保护着人体的心脏的肺部，缓冲外部撞击，并给内脏提供一定的空间。有些人会出现忧伤胸骨疼痛的症状，这时就需要考虑是否是以前发生过撞击造成胸骨损伤的情况，否则就需要到医院进行检查，看是否是因为骨头处有炎症发作。
一般，要先看自己是否有外伤史，若是有的话，可能就是外伤导致的，贴膏药就可以了。再有，就可能是肋软骨炎了，压痛点大多是在胸骨和肋骨交界之处，大多是年轻人。可以用膏药或者是止痛药治疗。
肋软骨炎的治疗
手术治疗
手术是唯一取得良好效果的治疗方法。手术应切除所有受累的肋软骨。涉及下胸壁肋软骨弓者，考虑到一次性切除所有有感染的肋软骨可能范围过广，术后可产生胸壁软化和反常呼吸，对于呼吸功能较差和老年病人，可分期作切除术。
切除肋软骨后的胸壁，最后被纤维疤痕组织所替代而固定。如第5～10肋软骨炎，任何一根肋软骨感染均可累及整个相联的肋软骨及肋弓，如早期肋软骨炎未累及整片软骨区，可采取分期分隔手术方法，以防止软骨炎扩张蔓延。
通常在正常软骨区切除正常软骨后，保留软骨膜覆盖软骨切面并与感染区分隔，待切口愈合后，如有必要再在感染区切除所有感染的肋软骨。
一般，在手术切除之后的感染区域，伤口应该是全部畅开或者是部分缝合，这样保持引流通畅，每天进行换药，等待创面慢慢愈合。
刮痧治疗
疗法：采用传统中医刮痧疗法，主要刮任脉、足太阳膀胱经、手厥阴心包经等。缺点：不适合所有人，如心脏病患者、血友病患者等。
刮痧对皮肤有一定的损伤，一次刮完要等一段时间，花费时间长。刮痧要求医生力度必须要大，患者在刮痧过程中可能难以忍受如此剧烈的疼痛。
药物治疗
依靠各种激素类药物实现镇痛效果，只能暂时性缓解疼痛，不能根治肋软骨炎。且长期服用激素类药物会对人体产生多种副作用，进一步降低机体免疫力，甚至增加机体对药物的抵抗力，使疾病更加迁延难愈。
肋软骨炎注意事项
注意劳逸结合
平时要注意，穿的衣服要松软干燥，不要潮湿。不要太劳累，注意劳逸结合。在工作的时候，要注意保护自己，搬东西的时候不要用力太猛，防止胸肋软骨损伤。
多吃蔬菜、水果
多吃蔬菜水果，多吃增强免疫作用的食物，甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
不吃辛辣刺激食物
不能吃辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
摄入高蛋白食物
采用高蛋白质、富矿物质、低脂肪食谱。高蛋白质，可食用精肉、鱼肉。高蛋白饮食时，也要增加磷的摄入，以维持钙的正平衡。鱼类富含不饱和脂肪酸，既可补充必需的热量，又能避免脂肪的沉积。
经常开窗通气
保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
补充钙
补充维生素D，以辅助钙的吸收，每日用量5000-25000单位。如蛋类、奶类和胡萝卜等食物。多食富含钙类的食物。如牛奶、豆浆、豆类、鱼类、虾皮、花生等。
一般，要先看自己是否有外伤史，若是有的话，可能就是外伤导致的，贴膏药就可以了。再有，就可能是肋软骨炎了，压痛点大多是在胸骨和肋骨交界之处，大多是年轻人。可以用膏药或者是止痛药治疗。
肋软骨炎的治疗
手术治疗
手术是唯一取得良好效果的治疗方法。手术应切除所有受累的肋软骨。涉及下胸壁肋软骨弓者，考虑到一次性切除所有有感染的肋软骨可能范围过广，术后可产生胸壁软化和反常呼吸，对于呼吸功能较差和老年病人，可分期作切除术。
切除肋软骨后的胸壁，最后被纤维疤痕组织所替代而固定。如第5～10肋软骨炎，任何一根肋软骨感染均可累及整个相联的肋软骨及肋弓，如早期肋软骨炎未累及整片软骨区，可采取分期分隔手术方法，以防止软骨炎扩张蔓延。
通常在正常软骨区切除正常软骨后，保留软骨膜覆盖软骨切面并与感染区分隔，待切口愈合后，如有必要再在感染区切除所有感染的肋软骨。
一般，在手术切除之后的感染区域，伤口应该是全部畅开或者是部分缝合，这样保持引流通畅，每天进行换药，等待创面慢慢愈合。
刮痧治疗
疗法：采用传统中医刮痧疗法，主要刮任脉、足太阳膀胱经、手厥阴心包经等。缺点：不适合所有人，如心脏病患者、血友病患者等。
刮痧对皮肤有一定的损伤，一次刮完要等一段时间，花费时间长。刮痧要求医生力度必须要大，患者在刮痧过程中可能难以忍受如此剧烈的疼痛。
药物治疗
依靠各种激素类药物实现镇痛效果，只能暂时性缓解疼痛，不能根治肋软骨炎。且长期服用激素类药物会对人体产生多种副作用，进一步降低机体免疫力，甚至增加机体对药物的抵抗力，使疾病更加迁延难愈。
肋软骨炎注意事项
注意劳逸结合
平时要注意，穿的衣服要松软干燥，不要潮湿。不要太劳累，注意劳逸结合。在工作的时候，要注意保护自己，搬东西的时候不要用力太猛，防止胸肋软骨损伤。
多吃蔬菜、水果
多吃蔬菜水果，多吃增强免疫作用的食物，甲鱼、乌龟、海龟、沙虫、青鱼、鲨鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹、无花果、荔枝、胡桃、瓜蒌、马齿苋、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜。多食用优质蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、家禽等。
不吃辛辣刺激食物
不能吃辛辣刺激，生冷油腻和不易消化制品。如辣椒、香烟、烈酒、生食、冷荤及含大量动物脂肪的食品。
摄入高蛋白食物
采用高蛋白质、富矿物质、低脂肪食谱。高蛋白质，可食用精肉、鱼肉。高蛋白饮食时，也要增加磷的摄入，以维持钙的正平衡。鱼类富含不饱和脂肪酸，既可补充必需的热量，又能避免脂肪的沉积。
经常开窗通气
保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。天气转凉时，避免感冒。平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。
补充钙
补充维生素D，以辅助钙的吸收，每日用量5000-25000单位。如蛋类、奶类和胡萝卜等食物。多食富含钙类的食物。如牛奶、豆浆、豆类、鱼类、虾皮、花生等。