人们的头皮主要是用来对头部起保护作用的，所以保持头皮的健康是非常重要的。而头皮也非常脆弱，所以大家平时在洗头之后可以经常按摩头皮，来让头皮保持充足的活力。但是，有些人的头皮上却长了痘，用手按的话还会感觉到疼痛，头皮也会很不舒服。那么，头皮长痘会痛是怎么回事呢？
为啥头皮也会长痘?做点啥就能不长?
爱用手挠头，容易让头皮长痘!
解决办法：没辙，少挠
有的人头一痒就使劲挠，有的人是信了网上的养生妙招天天挠头(每天手指抓头皮几百下，能刺激血液循环)。
可头皮很脆弱，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。
方法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。
三五天不洗头，真的会长痘!
解决办法：勤洗洗吧...
当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。
方法：比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头;中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
头皮长痘，和洗发水、护发素脱不了干系!
解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势
没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。
方法：
1、抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹;
2、护理的时间最好不要超过5分钟;
3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。
头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题!
头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。
头皮毛囊炎
头皮长了很多发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。
脂溢性皮炎/银屑病
如果头发很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。
头皮长痘时，这3件事最好别做!
少吃辛辣、油腻食物
高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。
别用手抓/摸/挤痘痘
手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。
别烫发、染发
烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。
小提醒
如果头皮上偶尔有一两颗痘痘，勤洗头、别乱挤，过几天痘痘就会消下去了;但是如果头皮上的痘痘比较多，出现了大量头屑，最好还是去医院找专科医生看看。
为啥头皮也会长痘?做点啥就能不长?
爱用手挠头，容易让头皮长痘!
解决办法：没辙，少挠
有的人头一痒就使劲挠，有的人是信了网上的养生妙招天天挠头(每天手指抓头皮几百下，能刺激血液循环)。
可头皮很脆弱，一使劲就会抓伤它，而且我们手上的细菌非常多，头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”，这些微生物很容易在这里生根发芽，刺激毛囊，引起痘痘。
方法：只要少用手碰头皮，一般痘痘就会慢慢消失。
三五天不洗头，真的会长痘!
解决办法：勤洗洗吧...
当头发出油比较多时，多余的油脂没有及时被清理掉，就可能会堵塞头皮上的毛囊，导致头皮上长出痘痘。
方法：比较爱出汗，或者经常在室外活动头发容易脏的人，最好还是每天洗头;中性或者干性发质的人没必要每天洗，每2~3天洗一次就行。
头皮长痘，和洗发水、护发素脱不了干系!
解决方法：掌握洗头的正确时间和姿势
没有冲干净的护发素、洗发水，会粘附在头发、头皮上，特别容易让你的头发沾上灰尘，组团堵塞毛囊，导致头皮上长痘痘。
方法：
1、抹护发素时，涂到离发根1~2厘米的地方就行，别往头皮上使劲抹;
2、护理的时间最好不要超过5分钟;
3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。
头油、掉发多、头屑多还长痘，可能是这些问题!
头皮长痘的同时，还有头屑、掉头发，容易出油，可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。
头皮毛囊炎
头皮长了很多发红的痘、脓包，头皮屑很多，掉发量变多，可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后，之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。
脂溢性皮炎/银屑病
如果头发很容易油，头皮瘙痒，出了很多红色的小斑疹，甚至覆盖着灰白色鳞屑，可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上不容易区分这两种病。
头皮长痘时，这3件事最好别做!
少吃辛辣、油腻食物
高热量、油炸、辛辣刺激等食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头上不长痘，吃清淡点，多吃水果蔬菜吧。
别用手抓/摸/挤痘痘
手上的细菌很容易导致痘痘感染，让痘痘变得更加红、肿，所以千万别手贱用手去抓，更不能去挤。
别烫发、染发
烫染发使用的药水，会对头皮造成很大的伤害，如果痘痘有破损，染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。
小提醒
如果头皮上偶尔有一两颗痘痘，勤洗头、别乱挤，过几天痘痘就会消下去了;但是如果头皮上的痘痘比较多，出现了大量头屑，最好还是去医院找专科医生看看。