在孕晚期，很多母亲对于自己的身体变化格外敏感。因为有些女生是第一次生产，有时候面对将要生产的情况，总是不知所措，所以需要及时去医院进行待产。有些孩子过了预产期仍然没有降临，这时候母亲就会很担心，希望通过一些健康的方法，让孩子更早的来到这个世界。那么，应该怎样才能快点生呢?
1、怎么快速自然催产
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
2、催产作用的食物
有加强子宫收缩，催产作用的食物:如燕麦，棉籽油，韭菜，荠菜，马齿苋，海带，兔肉等.燕麦滑利下趋，有明显的催产作用;马齿苋的茎，棉籽油，韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩，先兆流产者食用，容易导致流产;海带，兔肉性寒凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安，故妊娠有先兆流产者不宜食用.
孕妇不必担心着急，该生的时候自然会生的，瓜熟蒂落，没有反应那就是还没到生的时候呢，目前没有什么食物可以催产的，劝你尽量还是在等等吧，这样对孕妇好对胎儿也好，预产期快要到了，这个时候吃什么都不能催生的，除非是去医院打催产素才行，不过预产期推后2周生产都是正常的。你的情况现在没有必要着急的，应该到医院检查B超看看胎盘，胎儿情况，不要自己乱用药。
3、要避免的早产的食物
芦荟：产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9-15克。食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。
山楂：酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕?妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。
螃蟹：鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
1、怎么快速自然催产
自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常这种方法都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
2、催产作用的食物
有加强子宫收缩，催产作用的食物:如燕麦，棉籽油，韭菜，荠菜，马齿苋，海带，兔肉等.燕麦滑利下趋，有明显的催产作用;马齿苋的茎，棉籽油，韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩，先兆流产者食用，容易导致流产;海带，兔肉性寒凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安，故妊娠有先兆流产者不宜食用.
孕妇不必担心着急，该生的时候自然会生的，瓜熟蒂落，没有反应那就是还没到生的时候呢，目前没有什么食物可以催产的，劝你尽量还是在等等吧，这样对孕妇好对胎儿也好，预产期快要到了，这个时候吃什么都不能催生的，除非是去医院打催产素才行，不过预产期推后2周生产都是正常的。你的情况现在没有必要着急的，应该到医院检查B超看看胎盘，胎儿情况，不要自己乱用药。
3、要避免的早产的食物
芦荟：产妇饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。哺乳期的妈妈，乳汁中混入芦荟的成分，会导致婴儿腹泻。芦荟含有一定的毒素，中毒量为9-15克。食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒症状。
山楂：酸酸甜甜，酸味的食品可以缓解孕妇出现的恶心、呕吐等现象。很多孕妈咪都喜爱山楂。但山楂对子宫有兴奋作用，多食可以刺激子宫收缩，有可能诱发孕妇流产，故尽量少吃或不吃。除了山楂以外，孕?妈咪可以选择西红柿、樱桃、葡萄、桔子、苹果等酸味水果。
螃蟹：鲜美的大闸蟹，对孕妈咪具有很大的诱惑力。螃蟹虽然含有较高的蛋白质但其性寒凉，吃多了会伤脾胃，有活血祛瘀作用。故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。