男性的阴茎上有一个非常脆弱的地区，那就是龟头，因为龟头长期处于包皮的包裹之下，只有到特殊时期它们才会显露出来，所以这就导致了很多男性的龟头处于一个特别敏感脆弱的状况。还有一些男性存在这样一种情况，就是不小心触碰到自己的龟头就会特别的疼痛，龟头一触碰就发生疼痛是怎么回事呢?
龟头疼痛的原因
1、纵欲过度
性生活次数过频，特别是新婚青年由于纵欲过度，使生殖器官长期充血，引起龟头局部肿胀和疼痛，要节制性生活。
2、包皮过长
男子性生活疼痛，见于包皮过长而伴有包皮炎症，特别是包茎的病人。包皮过长者在性生活时，若性生活动作过分粗暴，使包皮强行上翻，就会产生龟头疼痛。
3、感染性因素
如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等都会引发龟头疼痛。龟头疼痛是因为感染了病原体后导致龟头炎，前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等。有些前列腺炎患者就仅有龟头疼痛的表现。有的男性患者做包皮环切术后一周，出现龟头敏感，龟头疼痛，这是龟头刚刚完全暴露不太适当的结果，可适当穿宽松的内裤，估计一个月左右即能适应。
4、阴茎畸形
阴茎如有畸形，也是导致龟头疼痛的一个因素。
5、对避孕套过敏
有的男子在使用避孕套时，对避孕套发生过敏反应，常会引发龟头疼痛。
保护阴茎的方法
一、节制性生活
凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
二、不要过早性生活
如今，随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。所以，不要认为过早的偷尝禁果，对自身的损害是非常大的。
三、重视检查
很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以很多难言之隐也会一直拖着，直到出大毛病。其实，那是你自己的心理作用，医生看多了这些事，并不会放在心上，而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常，就一定要及时就医。
四、讲卫生
讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。
五、纠正穿着
男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。
六、抛弃不良嗜好
作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。