阳气不足这种现象在生活中非常常见，大多数人生病都是因为体内阳气过低导致的，因为当我们体内阳气低的时候，身体的抵抗力就会变得比较差，这个时候就特别容易被细菌感染，容易在身体内留下一些炎症，所以应该找到一些补充阳气的方法，那么阳气最快的方法是什么呢?
现在大部分人阳气不足，大部分病都是因为阳气不足，所以要想健康长寿，首先要把人的阳气补足。而现在大部分人由于生活、心理压力等原因过度消耗阳气，阳气不足，身体就没有足够的热量温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补足阳气，让身体的能力重新热起来，就会解决由心阳虚导致的手脚冰凉等病症。
用什么方法呢，很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。
醋泡生姜是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防治慢性病，提升人体阳气的功效。
把半斤姜切成片，最好使用鲜姜，姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。放在瓶中，然后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存，一周以后就可以每天吃2-4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而还能益寿延年。生姜性热，是补阳气的最好食材，吃生姜最好的方式就是醋泡姜。可以根据自己的口味，再放点红糖，可以给人体补充阳气，而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
不过要注意，这醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药了。
醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。
需要注意的是，醋泡姜一定要在早饭时吃。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气，最能升阳气，促进消化。
现在大部分人阳气不足，大部分病都是因为阳气不足，所以要想健康长寿，首先要把人的阳气补足。而现在大部分人由于生活、心理压力等原因过度消耗阳气，阳气不足，身体就没有足够的热量温煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手脚冰凉了。补足阳气，让身体的能力重新热起来，就会解决由心阳虚导致的手脚冰凉等病症。
用什么方法呢，很简单，就是每天早上吃三片醋泡生姜。
醋泡生姜是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防治慢性病，提升人体阳气的功效。
把半斤姜切成片，最好使用鲜姜，姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。放在瓶中，然后把米醋倒入瓶里，注意，这个瓶子一定要洗干净，瓶子里面不能有油，以免生姜变质;醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来，随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存，一周以后就可以每天吃2-4片鲜姜，有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而还能益寿延年。生姜性热，是补阳气的最好食材，吃生姜最好的方式就是醋泡姜。可以根据自己的口味，再放点红糖，可以给人体补充阳气，而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
不过要注意，这醋泡生姜平时最好放冰箱里，这样不容易坏，早餐的时候喝喝粥，吃点醋泡生姜，不仅清爽可口，还能补气升阳，功效远远胜过补药了。
醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。一般人吃上2个月，就会大大提高人的阳气，身体就开始暖起来，手脚就不再冰冷了。
姜是升阳的，醋又是收敛的，您吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。
需要注意的是，醋泡姜一定要在早饭时吃。这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气，最能升阳气，促进消化。