女性在坐月子的时候最需要注意的就是饮食。因为产妇不仅要为自身恢复提供营养，还要同时为宝宝提供食物，所以坐月子期间的食物必须要有充足的营养。很多女性在坐月子的时候都非常容易饿，但是如果产妇吃的太多的话又容易出现消化不良的现象。那么，坐月子的话一天吃几顿饭合适呢?
一、坐月子一天吃几顿饭
一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。女性在整个孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的营养物质来补充体力，分娩过程也会耗费女性很多体力，所以产后妈妈们容易气血两虚，身体相当脆弱。坐月子期间妈妈们需要很多的食物来补养身体，尽量少食多餐，才能确保身体摄入足够的营养，奶水也能得到足够的供应。
二、坐月子上火了怎么办
1、心火：心有火的产妇表现为舌头发红、睡不着觉、多梦、心烦意乱、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。心有火的产妇应少吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等;常喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳的新产妇要适量食用。
2、肝火：肝有火的产妇会出现眼痒、眼干、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁、容易冲动，爱发脾气。产妇宜养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，不可过度饮食，不吃辛辣食物，多吃芹菜去肝火;经常运动，保持轻松愉快的心情。
3、脾火：脾有火的产妇舌苔黄腻，口腔生疮，口苦口干，整日想大量饮水。产妇多吃清胃健脾的食物。
一、坐月子一天吃几顿饭
一般来说，坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养，应多补充带有汤水的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个，但也不宜多吃，一般一天1~2个。女性在整个孕期是非常辛苦的，因而需要吃很多的营养物质来补充体力，分娩过程也会耗费女性很多体力，所以产后妈妈们容易气血两虚，身体相当脆弱。坐月子期间妈妈们需要很多的食物来补养身体，尽量少食多餐，才能确保身体摄入足够的营养，奶水也能得到足够的供应。
二、坐月子上火了怎么办
1、心火：心有火的产妇表现为舌头发红、睡不着觉、多梦、心烦意乱、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。心有火的产妇应少吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等;常喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳的新产妇要适量食用。
2、肝火：肝有火的产妇会出现眼痒、眼干、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁、容易冲动，爱发脾气。产妇宜养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，不可过度饮食，不吃辛辣食物，多吃芹菜去肝火;经常运动，保持轻松愉快的心情。
3、脾火：脾有火的产妇舌苔黄腻，口腔生疮，口苦口干，整日想大量饮水。产妇多吃清胃健脾的食物。