弯腰是人们日常生活中很常见的一个动作，一些时候需要拿放的比较低的东西，就需要弯腰来完成了。这动作是很简单的，但是对于一些人来说却是一个很大的麻烦，有的时候一些人弯腰就感觉自己的背很痛。很多时候导致弯腰背很痛的原因是由于腰肌损伤或者一些其他的疾病造成的。但不管是哪一种，都需要人们在日常生活中及时处理。下面有对于弯腰背痛的一些原因分析，希望可以帮助大家解决自身存在的问题。
1背痛怎样预防
1、长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。
2、适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。
3、过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。
4、不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
5、提着重物时，尽量贴近身边。
6、弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。
7、长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
2背痛是怎么回事
一、可能是腰肌劳损引起的症状治疗1.避免过劳，矫正不良体位.2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调.3.理疗，按摩等舒筋活血疗法.
意见建议：要想远离背痛，请在日常生活中注意以下几点:1，运动会使有个强健的背部，趴着，伸右臂左腿尽量抬高，后换成左臂右腿，重复几次，坚持每天做.2，睡觉要使身体保持自然，别给背部增加压力，侧躺，两腿间放个枕头，枕头不要太软，不要太大，要么就不用枕头.3，坐姿久坐对背部危害最大，坐时要使背部靠着椅背，经常活动活动?任何小动作都有助于不同的肌肉分担重量，每半个小时就站起来走一走.大约每5个人中就有4个人一生中至少会有一次背部疼痛或由背部疼痛带动这里那里的疼痛，尽管背部疼痛并不像普通感冒那样严重，但却可以像心脏病那样使人弱.
二、可能是由于腰肌劳损引起的腰肌劳损原因为工作姿势关系应针对原因改变条件和改善劳动体位比如久坐久站长期从事某项运动等.
意见建议：慢性期病人的治疗以适当的休息肌肉放松按摩口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物使用活血化淤的中药为主.
三、背痛原因很多，1颈椎问题引起，2肝胆囊疾病的牵涉痛，也可能是心脏、肺部疾病、胸壁、胸膜疾病引起，也可能是胸椎及椎旁组织所致，
意见建议：建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因，以免耽误病情.
四、这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.主要是检查腰椎和妇科啊.
意见建议：首先建议希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.另外检查检查是否是肾结石.
1背痛怎样预防
1、长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。
2、适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。
3、过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。
4、不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。
5、提着重物时，尽量贴近身边。
6、弯腰或扭腰时要尽量小心，或是避免尽量弯腰或扭腰。
7、长期身心劳累也是腰背痛的诱因，因此预防之道也包括在工余的时候尽量放松自己。
2背痛是怎么回事
一、可能是腰肌劳损引起的症状治疗1.避免过劳，矫正不良体位.2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调.3.理疗，按摩等舒筋活血疗法.
意见建议：要想远离背痛，请在日常生活中注意以下几点:1，运动会使有个强健的背部，趴着，伸右臂左腿尽量抬高，后换成左臂右腿，重复几次，坚持每天做.2，睡觉要使身体保持自然，别给背部增加压力，侧躺，两腿间放个枕头，枕头不要太软，不要太大，要么就不用枕头.3，坐姿久坐对背部危害最大，坐时要使背部靠着椅背，经常活动活动?任何小动作都有助于不同的肌肉分担重量，每半个小时就站起来走一走.大约每5个人中就有4个人一生中至少会有一次背部疼痛或由背部疼痛带动这里那里的疼痛，尽管背部疼痛并不像普通感冒那样严重，但却可以像心脏病那样使人弱.
二、可能是由于腰肌劳损引起的腰肌劳损原因为工作姿势关系应针对原因改变条件和改善劳动体位比如久坐久站长期从事某项运动等.
意见建议：慢性期病人的治疗以适当的休息肌肉放松按摩口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物使用活血化淤的中药为主.
三、背痛原因很多，1颈椎问题引起，2肝胆囊疾病的牵涉痛，也可能是心脏、肺部疾病、胸壁、胸膜疾病引起，也可能是胸椎及椎旁组织所致，
意见建议：建议一定要尽早到医院做相关方面的检查以明确病因，以免耽误病情.
四、这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.主要是检查腰椎和妇科啊.
意见建议：首先建议希望到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.因为还不排除不小心闪腰和外伤导致腰椎椎间盘突出的可能.另外检查检查是否是肾结石.