在生活中有很多女性分娩之后会感觉心情特别的抑郁，其实对于这种女性来说，一定要及时的找一个心理医生进行开导，不然很可能就会使孩子换抑郁症，引起女性生完孩子抑郁的原因多数都是因为女性的老公没有给予女性安全感，那么女性生完孩子抑郁症了该怎么办呢?
1、睡眠不佳
睡眠不佳在新妈妈当中是比较常见的，因为宝宝刚出生，作息不够规律，难免需要宝妈夜里起身来哄宝宝，导致睡不好觉。如果宝妈不能保证自己的休息，会出现晚上睡不着，白天睡不醒的情况，长此以往宝妈的睡眠会越来越差，脑部神经得不到休息就会造成抑郁，抑郁后睡眠会遇到更大的困难，形成了恶性循环，到时候想把睡眠习惯纠正过来也难了。
2、食欲方面变化较大
患有抑郁症的人普遍会出现这样一个症状，就是吃东西要么吃很多，要么一点也不想吃。产后需要进行母乳喂养，宝妈每天摄取的营养要保持均衡才能保证奶水质量，暴饮暴食或绝食，都会对宝妈的身体健康都会造成一定的负面影响，当你出现食欲变化较大时，先自行克制一下，如果无法自行缓解并且觉得心理状态很差，就需要及时去医院检查。
3、情绪差，易焦虑，起伏较大
患上抑郁症的人会让你感觉到他心情很压抑，自带负能量，并且容易发生情绪变化。宝妈经历过生产之后，外表和体内的各项机能都发生了变化，容易产生压力及负面情绪，如果宝妈生完孩子后，半个月当中持续感觉很忧伤，看什么都不顺心，并且觉得生活毫无乐趣，失去希望，你就要引起重视了，这是产后抑郁最为明显的表现，需及时就医进行心理辅导，开解这种郁闷的情绪。
宝妈患上产后抑郁不仅会出现情绪低落的情况，还可能时常觉得焦躁、紧张，这类情况大多出现在照顾宝宝时，宝妈对于自己在育儿方面是新手这件事上过度纠结，从而打乱了原本的生活节奏，这也属于产后抑郁的一种表现，宝妈要学会转移注意力。
1、睡眠不佳
睡眠不佳在新妈妈当中是比较常见的，因为宝宝刚出生，作息不够规律，难免需要宝妈夜里起身来哄宝宝，导致睡不好觉。如果宝妈不能保证自己的休息，会出现晚上睡不着，白天睡不醒的情况，长此以往宝妈的睡眠会越来越差，脑部神经得不到休息就会造成抑郁，抑郁后睡眠会遇到更大的困难，形成了恶性循环，到时候想把睡眠习惯纠正过来也难了。
2、食欲方面变化较大
患有抑郁症的人普遍会出现这样一个症状，就是吃东西要么吃很多，要么一点也不想吃。产后需要进行母乳喂养，宝妈每天摄取的营养要保持均衡才能保证奶水质量，暴饮暴食或绝食，都会对宝妈的身体健康都会造成一定的负面影响，当你出现食欲变化较大时，先自行克制一下，如果无法自行缓解并且觉得心理状态很差，就需要及时去医院检查。
3、情绪差，易焦虑，起伏较大
患上抑郁症的人会让你感觉到他心情很压抑，自带负能量，并且容易发生情绪变化。宝妈经历过生产之后，外表和体内的各项机能都发生了变化，容易产生压力及负面情绪，如果宝妈生完孩子后，半个月当中持续感觉很忧伤，看什么都不顺心，并且觉得生活毫无乐趣，失去希望，你就要引起重视了，这是产后抑郁最为明显的表现，需及时就医进行心理辅导，开解这种郁闷的情绪。
宝妈患上产后抑郁不仅会出现情绪低落的情况，还可能时常觉得焦躁、紧张，这类情况大多出现在照顾宝宝时，宝妈对于自己在育儿方面是新手这件事上过度纠结，从而打乱了原本的生活节奏，这也属于产后抑郁的一种表现，宝妈要学会转移注意力。