舌头总是感觉像被开水烫了一样麻麻的，很有可能是患上了灼舌症，患有灼舌症的患者可以通过局部治疗或者全身治疗的方法进行治疗也可以选择使用中药来进行调理，一定不要给自己太大的压力，平时注意休息，可以选择慢跑或者是饭后散步，瑜伽等等可以放松的运动来缓解自己紧张的情绪，多吃一些含有维生素的水果蔬菜。
对症治疗
消除局部刺激因素，积极疼痛明显者可局部应用止痛药物。
全身治疗
1.积极治疗全身系统性疾病，如糖尿病、贫血、维生素缺乏等。
2.失眠、抑郁明显者可用谷维素、维生素B1等药物，氯硝西泮等抗抑郁药物可能对于该病的治疗有一定帮助。
3.认知疗法等心理治疗。
中医中药治疗
1.中药治疗：以疏肝解郁等为基本治则，成药可选用加味逍遥丸、坤宝丸等。
2.其他疗法：穴位注射疗法、激光治疗等。
其他治疗
非药物治疗方法，可以单独使用或作为药物治疗的辅助治疗，包括：压力管理、瑜伽、运动、与心理治疗等。
疾病预后
预后良好。三分之二的的患者在6至7年内局部症状改善。少数病人就会恢复正常。不能恢复正常的患者，症状倾向于稳定在相同的强度。
疾病预防
1.更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳;
2.避免过度劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠;
3.保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。
4、避免伸舌自检习惯.
饮食注意
疾病忌口
少食或不食辛辣或刺激性食物。
饮食调养
营养状况不良者可适当补充维生素类、叶酸等。
对症治疗
消除局部刺激因素，积极疼痛明显者可局部应用止痛药物。
全身治疗
1.积极治疗全身系统性疾病，如糖尿病、贫血、维生素缺乏等。
2.失眠、抑郁明显者可用谷维素、维生素B1等药物，氯硝西泮等抗抑郁药物可能对于该病的治疗有一定帮助。
3.认知疗法等心理治疗。
中医中药治疗
1.中药治疗：以疏肝解郁等为基本治则，成药可选用加味逍遥丸、坤宝丸等。
2.其他疗法：穴位注射疗法、激光治疗等。
其他治疗
非药物治疗方法，可以单独使用或作为药物治疗的辅助治疗，包括：压力管理、瑜伽、运动、与心理治疗等。
疾病预后
预后良好。三分之二的的患者在6至7年内局部症状改善。少数病人就会恢复正常。不能恢复正常的患者，症状倾向于稳定在相同的强度。
疾病预防
1.更年期前后女性要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳;
2.避免过度劳累和紧张，生活起居有规律，保证充足的睡眠;
3.保证饮食均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物。
4、避免伸舌自检习惯.
饮食注意
疾病忌口
少食或不食辛辣或刺激性食物。
饮食调养
营养状况不良者可适当补充维生素类、叶酸等。