背部经常疼痛，是寒湿最主要的症状之一。寒湿体质的人，是经常会出现各种病症的，背部疼痛只是其中之一。对于寒湿体质的人，需要在日常生活中多吃一些可以改变体质的食物，这样才能够更好的缓解寒湿所带来的痛苦，使人更加健康。下面，就为大家介绍寒湿的饮食治疗方法。
一、生姜大枣茶
大枣25~30克，生姜10克，红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
二、薏米红豆粥
一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
三、参茸山海
原料:人参、鹿茸、牛鞭、裙边
制作:
1.把牛鞭洗净，切花刀，过水;水发裙边切成块，过水备用。
2.锅下清汤，放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸，开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可。
四、五味扣素鲍
原料:五味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁
制作:
1.百灵菇修成鲍鱼形状，加入鲍汁上小火煲4小时后，放入五味子再煲1小时，出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上。
2.银耳入浓汤蒸30分钟，下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周，用枸杞和豆苗点缀其上。
五、苁蓉老坛儿
原料:鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤
制作:
1.苁蓉洗净，切成象眼块，入浓汤小火煲20分钟。
2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后，加入苁蓉浓汤中，小火煲10分钟，再下蚝油调味，打薄欠盛入紫砂盅即可。
一、生姜大枣茶
大枣25~30克，生姜10克，红茶0.5~1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。
二、薏米红豆粥
一是薏米，一是红豆。不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品薏米红豆粥了。(切忌放大米)祛除体内的湿寒，方法非常简单，这两个能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。
三、参茸山海
原料:人参、鹿茸、牛鞭、裙边
制作:
1.把牛鞭洗净，切花刀，过水;水发裙边切成块，过水备用。
2.锅下清汤，放入盐、牛鞭、裙边、鲜人参、鹿茸，开锅后盛盅上蒸锅蒸3小时即可。
四、五味扣素鲍
原料:五味子、百灵菇、银耳、浓汤、鲍汁
制作:
1.百灵菇修成鲍鱼形状，加入鲍汁上小火煲4小时后，放入五味子再煲1小时，出锅入盘用原汁打薄欠淋在素鲍上。
2.银耳入浓汤蒸30分钟，下锅调味打薄欠浇在素鲍的四周，用枸杞和豆苗点缀其上。
五、苁蓉老坛儿
原料:鲜肉苁蓉、鱼肚、辽参、鱼翅、鲍鱼、浓汤
制作:
1.苁蓉洗净，切成象眼块，入浓汤小火煲20分钟。
2.鱼肚、辽参、鱼翅分别泡发后，加入苁蓉浓汤中，小火煲10分钟，再下蚝油调味，打薄欠盛入紫砂盅即可。