我们知道，中国的女生是所有要坐月子的，因为女生的身体很娇弱，产后有很多疾病风险。如果坐月子不好的话，可能会落下病根儿。很多女生在月子里都喝红糖，希望这样可以让自己，身体热量增加，但是有时候没有红糖，希望可以通过白糖代替，补充营养。那么，月子里可以吃白糖吗？
一、产妇可以吃白糖吗？
产妇应慎吃白糖产妇慎吃白糖的原因：白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，纯度较高，白糖性平，适当食用，有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会妨碍钙的吸收。白糖除了具备红糖的一些功效外，还具有润肺、生津功效。除了给产妇食用外，一切有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者，食用后对补充热量、改善血循环都有帮助。因此，对于产妇来说，不妨进食白糖，但产褥早期吃红糖更为适宜。
产妇吃白糖需注意：患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的产妇应严格控制食用量;痰湿偏重者忌食;肥胖症患者忌食;晚上睡前不宜吃糖。糖在贮藏、运输过程中，常受细菌的污染而使人致病。给产妇饮用的糖水应煮开后饮用，不要冲饮。
我们知道，糖类一直都是孕妇身体补充的营养食物推荐选择。孕妇在产后会使用糖类食物来进行补充身体营养，而且不管是白糖还是红糖，只要和食物进行合理的搭配，那么就能更好更快的恢复孕妇身体健康，产后若合理搭配食用红、白糖，更有利于产后身体的恢复。
一、产妇可以吃白糖吗？
产妇应慎吃白糖产妇慎吃白糖的原因：白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上，纯度较高，白糖性平，适当食用，有助于提高机体对钙的吸收，但过多反而会妨碍钙的吸收。白糖除了具备红糖的一些功效外，还具有润肺、生津功效。除了给产妇食用外，一切有发热、出汗多、手足心潮热、咽干、干渴等病症的患者，食用后对补充热量、改善血循环都有帮助。因此，对于产妇来说，不妨进食白糖，但产褥早期吃红糖更为适宜。
产妇吃白糖需注意：患有糖尿病、高血糖、高血压、冠心病患者的产妇应严格控制食用量;痰湿偏重者忌食;肥胖症患者忌食;晚上睡前不宜吃糖。糖在贮藏、运输过程中，常受细菌的污染而使人致病。给产妇饮用的糖水应煮开后饮用，不要冲饮。
我们知道，糖类一直都是孕妇身体补充的营养食物推荐选择。孕妇在产后会使用糖类食物来进行补充身体营养，而且不管是白糖还是红糖，只要和食物进行合理的搭配，那么就能更好更快的恢复孕妇身体健康，产后若合理搭配食用红、白糖，更有利于产后身体的恢复。