[回答] 平常我们的生活压力都是非常大的，所以在休闲的时间很多人都喜欢进行唱歌，同时唱歌来让身心得到放松，唱歌

[回答] 瑜伽是一种健康的运动项目，不仅有利于身心，而且对于减肥、塑形、身体的曲线美，都有很好的作用。月经期间的女性可以适当的练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中，对于心情的调节和经期的稳定，都有很好的帮助。但是经期不能练习的体位需要注意，所有倒立的体位，挤压腹部的体位都不要练习，因为不利于经血的排出。可以适当的做一些对身体比较温和的，站立式体位或者是跪时的体位，身体按摩的体位。经期要避免做剧烈的运动，经期结束后练习瑜伽可以消除月经期间不适的症状。

[回答] 女性的月经期时尽量不要自慰。 1、在自慰的过程中，由于性刺激会导致女性的生殖系统充血，子宫部位的血液循环加速，可能会导致月经量增多，经期淋漓不尽；同时，还有可能引起女性出现下腹部及腰骶部酸胀、坠痛不适感； 2、由于性刺激导致子宫发生收缩，会引起或者是加重痛经症状，也有可能会因此而导致月经血排出不畅，经期延长； 3、在月经期时自慰，可能会因为卫生习惯不良，导致病原微生物侵入生殖器系统，引起妇科感染性疾病。在女性月经期，除了避免自慰，还要绝对禁止发生性生活。

[回答] 来月经的时候最好是不要贴膏药，膏药主要是具备有活血化瘀的作用，在经期的时候贴膏药会引起月经量增多，还

[回答] 女性的月经期虽然是生理现象，但是却是特殊的生理时期。在来月经的时候，由于体内激素水平的变化，会发生情绪上的波动，比如容易激动，比较敏感，还有人会出现失眠，并且有人爱发脾气，情绪上的变化，咖啡当中含有咖啡因，咖啡因主要会使人处于兴奋状态。如果女性在月经期，本来情绪已经出现波动，如果再喝咖啡，情绪更容易波动，对健康是不利的，而且也会引起失眠加重。所以在月经期不可以喝咖啡，月经期是可以喝热的红糖水的，并且在月经期要注意保暖。

[回答] 女性在月经期能否吃药需要结合患者的具体症状来确定，如果是月经量少、月经期间小腹部疼痛憋胀不适、经期延长，伴有头痛、恶心、失眠等症状的。月经期可以口服调理月经的中药。注意不宜喝活血化瘀、破血消徵、清热解毒类中药，如果必须服用的，也要结合患者的病情慎重选择。经期对于西药的选择，要谨遵医嘱，因为部分药物可影响人体激素水平，容易出现月经不调。

[回答] 平时生理期来月经可以泡澡吗？相信很多女性都很关心这个问是题。来月经时可以洗澡的，但是不能泡澡，在一

[回答] 几乎所有的女性都是非常爱美的，就算自己的五官长相不如别人，也可以通过化妆来解决。毕竟化过妆的女性，没

[回答] 许多女生可能会对那样的一个事儿有一种疑惑，那便是来大姨妈的情况下能否去健身会所开展锻练，我们都了解来

[回答] 来月经的时候是不可以健身的，虽然月经期属于正常的生理现象，但是机体相对于来说还是处于一个体质比较虚弱的阶段，另外，抵抗力也是低下的，而且身体的各项指标，比如说肝脏的解毒功能也会下降，所以最好在来月经的时候最好是不要去健身，并且注意保暖。 在饮食上也要注意寒凉的食物不可以吃，从冰箱里拿出的水果也不可以马上吃，并且最好在月经期的时候，每天喝一碗热的红糖姜片水，这样有驱寒暖宫的作用，还能消除月经期的疲劳，并且可以使月经血流出的更顺畅，减少下腹部疼痛的情况，并且减少下腹部的不舒服情况。