感觉到身体热但是外表的皮肤发凉，这种感觉会让人非常不舒服，这种症状很容易在晚上出现，这会严重影响人的睡眠，这时候要学会自我调理身体，首先一定要学会解压，另外要进行饮食调理，多吃一些保健养生食品，要改正错误的饮食和生活习惯等等，那么造成上述症状的原因主要是什么呢？
身体热皮肤凉怎么回事？
考虑是阴虚的症状，也就是骨蒸发热的症状，此类症状是内分泌失调阴液不足的典型表现。建议平时保持规律的生活习惯，避免房事过多。通过口服生脉饮或者六味地黄丸。配合调节神经的药物，如谷维素维生素b1等可以缓解。
这种情况不排除有发烧的可能，首先应该测量一下体温，如果有体温升高要及时的多喝些温开水，物理降温，如果体温超过38度五，要及时使用退热药物治疗。
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整.
指导意见：
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心.
注意多喝温开水，注意保暖。
指导意见：
暂时监测体温变化，警惕一会儿发烧的可能性。如果是长期这样可以进一步检查甲状腺功能的。
目前的情况不排除发热的可能，因为发热大多伴随着畏寒的症状。
指导意见：
建议到医院做胸片检查排除肺炎可能，查血常规、C反应蛋白了解炎症指标情况。
感觉很热应该是身体内部的热，而不是皮肤表面的热。
指导意见：
根据这样的情况考虑应该是肝火旺盛的人，爱发火脾气大，属于是阳性体质。
感觉身体热但是摸着发凉的话，这个是要考虑有发烧早期的改变。
指导意见：
可以是多喝水，还有继续检测体温的，只要体温没有进一步的升高的话就不用特殊处理的。
身体热皮肤凉怎么回事？
考虑是阴虚的症状，也就是骨蒸发热的症状，此类症状是内分泌失调阴液不足的典型表现。建议平时保持规律的生活习惯，避免房事过多。通过口服生脉饮或者六味地黄丸。配合调节神经的药物，如谷维素维生素b1等可以缓解。
这种情况不排除有发烧的可能，首先应该测量一下体温，如果有体温升高要及时的多喝些温开水，物理降温，如果体温超过38度五，要及时使用退热药物治疗。
这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整.
指导意见：
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心.
注意多喝温开水，注意保暖。
指导意见：
暂时监测体温变化，警惕一会儿发烧的可能性。如果是长期这样可以进一步检查甲状腺功能的。
目前的情况不排除发热的可能，因为发热大多伴随着畏寒的症状。
指导意见：
建议到医院做胸片检查排除肺炎可能，查血常规、C反应蛋白了解炎症指标情况。
感觉很热应该是身体内部的热，而不是皮肤表面的热。
指导意见：
根据这样的情况考虑应该是肝火旺盛的人，爱发火脾气大，属于是阳性体质。
感觉身体热但是摸着发凉的话，这个是要考虑有发烧早期的改变。
指导意见：
可以是多喝水，还有继续检测体温的，只要体温没有进一步的升高的话就不用特殊处理的。