青春痘是大家最不喜欢的一种皮肤上的物质，然而痘痘经常会发生在女性特殊的时期，也就是月经的时期。女性在月经期间，情绪影响非常大，有很多人会比较焦虑，或者是情绪不稳定。月经会影响女性的新陈代谢，身体内部的血液循环的。月经期间脸上起痘是为什么呢？
一、月经期间脸上为什么长痘痘
经期脸上长了痘痘，主要是由于内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，油脂过多，毛孔粗大堵塞，角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起，油脂堵塞毛孔，痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖，导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节，整个毛囊变红、发炎，细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成的，所以女性生理期更容易反复长痘。
二、月经期间脸上起痘的调理
建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息,充足睡眠.
三、缓解方法
1、调节内分泌：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。
2、饮食：不要吃太咸的食物，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、维生素C、动物肝脏、每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。
一、月经期间脸上为什么长痘痘
经期脸上长了痘痘，主要是由于内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，油脂过多，毛孔粗大堵塞，角质层增厚，油脂渐往皮层表面隆起，油脂堵塞毛孔，痤疮丙酸杆菌在缺氧情况下大量繁殖，导致炎症细菌侵入，变成脓疱、结节，整个毛囊变红、发炎，细菌扩散到附近的皮肤组织，变得更大，进而形成的，所以女性生理期更容易反复长痘。
二、月经期间脸上起痘的调理
建议要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息,充足睡眠.
三、缓解方法
1、调节内分泌：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。
2、饮食：不要吃太咸的食物，过敏食物也应尽量避免，包括芒果、芋头、茄子、海鲜。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、维生素C、动物肝脏、每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。