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自测排卵期的方法
2020年07月01日
在排卵期进行夫妻生活,怀孕的成功率是很高的,所以很多想要怀孕的女性会每个月进行测试排卵期,以准确的怀上宝宝,自测排卵期的方法很简单,现在有很好的测试试条可以使用,也可以用月经日期进行推算等等。另外还有一个方法就是测体温法,排卵的时候体温会高于平时,找到这个规律也是可以算出排卵期。
排卵期如何自测
排卵期如何自测?在很多时候,女性都可以通过月经周期来计算,但是对于一些月经不调,甚至季度月经的女性来说,排卵期就更加难以推算了,有什么方法可以帮助大家呢?
一般来说,比较常见的排卵期自测方法有5种,包括月经日期推算法、测量基础体温法、排卵试纸自测法、观察宫颈粘液法、B超监测法。
1、月经日期推算法:
若周期正常的女性可采用这个方法,周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日,排卵日前5天,后4天,加上排卵日当天,共10天,为排卵期,排卵期和月经期以外的日子被称为安全期。
2、测量基础体温法:
有些女性的生理周期并不是很有规律,月经偶尔会推迟或者提前,建议用基础体温曲线图来找到自己的排卵日。每天早上起床后,立马测量体温,将每天测量到的体温记录到方格纸上,排卵期规律的女性一般会发现,在排卵期大概前2周的时候,基础体温总是低于36.5℃,在排卵后的2周基础体温往往高于36.5℃,正常来说排卵后的体温是会上升0.3-0.5℃,但是这种方法只能提示排卵已经发生了,而不能预告排卵将会在什么时候发生。
3、排卵试纸自测法:
排卵试纸测排卵的原理是在女性排卵前24-48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,排卵试纸就是通过检测尿液中的黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性身体如果即将排卵,用排卵试纸自测时,结果就会显示为阳性。但排卵试纸用的尿液不能是晨尿,应尽量测验每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应该减少水分的摄入,避免稀释的尿样妨碍LH峰值的检测。月经周期规律的女性,应该在经期前14天(也就是预计的排卵日),前三天和后三天连续测定六天;月经不规律或者不正常的女性,则一般在月经干净后第三天开始测,如果试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明你将在24~48小时内排卵。
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