经过一场生产之后新妈妈们的身心都受到了严重的伤害，身体素质比较差，需要经过一段时间的调理才能慢慢恢复，这期间可能会患上咳嗽等疾病，但是又不能大量服用药物，这种情况下最好采用食疗的方法进行治疗，比如适当食用苹果羹、银耳橘羹、胡萝卜红枣汤等，效果都非常好。
1、苹果羹
材料：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。
做法：将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
2、银耳橘羹
材料：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。
做法：先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
3、胡萝卜红枣汤
材料：胡萝卜120克，红枣40克。
做法：先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。
产妇如果咳嗽，并且还有痰的话，那么最好是用这样的食物来试试，帮助产妇治疗咳嗽，产妇如果咳嗽并且还有痰的话可以多吃点罗汉果来改善，平时还可以吃点白萝卜汁这样就可以得到止咳的功效，产妇止咳化痰也要记得多喝水，但是严重的时候要吃药的话最好是选择服用中药来改善。
1、苹果羹
材料：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。
做法：将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。
2、银耳橘羹
材料：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。
做法：先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。
3、胡萝卜红枣汤
材料：胡萝卜120克，红枣40克。
做法：先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。
产妇如果咳嗽，并且还有痰的话，那么最好是用这样的食物来试试，帮助产妇治疗咳嗽，产妇如果咳嗽并且还有痰的话可以多吃点罗汉果来改善，平时还可以吃点白萝卜汁这样就可以得到止咳的功效，产妇止咳化痰也要记得多喝水，但是严重的时候要吃药的话最好是选择服用中药来改善。