从临床来看，心肌缺血常常发生在老年人身上，如果年轻人也患上此病的话多半因为平时生活太多劳累，经常性熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规律造成的。专家表示，年轻人患上此病之后首先要改变饮食，多以清淡为主，少吃过咸过辣的食物，保持充足睡眠，不能熬夜等。
一、心肌缺血的临床表现
1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。
2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
3.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
4.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。
5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7.突发的心动过缓、血压降低或晕厥。
8.无任何原因可解释的疲倦，精力不足。
9.无典型症状的患者仅感觉胃部不适、恶心，或者是牙痛、颈椎痛等。
二、年轻人心肌缺血了怎么办?
一般心肌缺血是中老年人所经常得的疾病，对于年轻人来讲，如果有心肌缺血主要考虑体质比较差、营养不良、劳累过度、休息不到，或者是贫血、身体疾病所引起的，也有可能和遗传因素有一定的关系，有的年轻人比较肥胖，经常抽烟、喝酒有不当的生活习惯，还经常高脂、高糖、高盐饮食，同样也会出现心肌缺血的表现。
这种情况，可以出现心肌的血液供应出现紊乱，平时可以没有症状，但是在劳累和活动之后会出现胸闷、气促、出汗和胸痛的症状，休息之后可以恢复正常，再发作的时候测量心电图结果提示有心肌缺血样的改变，如果诊断明确为新机缺血，首先一定要注意调整好饮食，不要吃太咸或者太油的食物，清淡饮食，另外一定要避免劳累过度，晚上注意休息，早睡早起，适当的进行活动，保持好的生活习惯，必要的时候需要应用一些药物来进行控制。
一、心肌缺血的临床表现
1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。
2.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。
3.出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。
4.饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。
5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。
6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
7.突发的心动过缓、血压降低或晕厥。
8.无任何原因可解释的疲倦，精力不足。
9.无典型症状的患者仅感觉胃部不适、恶心，或者是牙痛、颈椎痛等。
二、年轻人心肌缺血了怎么办?
一般心肌缺血是中老年人所经常得的疾病，对于年轻人来讲，如果有心肌缺血主要考虑体质比较差、营养不良、劳累过度、休息不到，或者是贫血、身体疾病所引起的，也有可能和遗传因素有一定的关系，有的年轻人比较肥胖，经常抽烟、喝酒有不当的生活习惯，还经常高脂、高糖、高盐饮食，同样也会出现心肌缺血的表现。
这种情况，可以出现心肌的血液供应出现紊乱，平时可以没有症状，但是在劳累和活动之后会出现胸闷、气促、出汗和胸痛的症状，休息之后可以恢复正常，再发作的时候测量心电图结果提示有心肌缺血样的改变，如果诊断明确为新机缺血，首先一定要注意调整好饮食，不要吃太咸或者太油的食物，清淡饮食，另外一定要避免劳累过度，晚上注意休息，早睡早起，适当的进行活动，保持好的生活习惯，必要的时候需要应用一些药物来进行控制。