对于男性朋友来说,你们都想要延长自己射精的时间,这对于你们性生活和谐也是有帮助的,也是证明你们能力的时候,所以你们想要延长射精的时间,你们可以通过运动的方法来实现,也可以适当的按摩一下穴位来提升。下面就让我们为大家介绍几种常见的穴位按摩,希望对于你们的延长射精是有帮助的。
一,按摩腹股沟用双手拇指,食指,中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次.
二,捻动精索以双手拇指,食指,中指对称捻动阴茎根部,阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次.
三,搓揉睾丸以双手的食指,中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次.
四,牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准.
五,按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想.
六,淋浴按摩法:用莲蓬头冲洗时,从下往上,水的强度不宜太大,给阴茎柔和,舒缓的刺激.冲洗时,先将温水淋至阴茎根部周围,水压最好强一些.此外,腹股沟也是重要的刺激部位,淋浴时适当地用温水刺激它,这对改善血液循环很重要.冲洗时一定要注意水温.由于睾丸怕高温,所以水温最好不要超过36摄氏度.用淋浴进行性按摩的方法,最好在
性生活之前使用.
一,按摩腹股沟用双手拇指,食指,中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩之力宜轻柔舒适不痛为度,左右各50次.
二,捻动精索以双手拇指,食指,中指对称捻动阴茎根部,阴囊上方之精索,其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度,左右各50次.
三,搓揉睾丸以双手的食指,中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸,其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次.
四,牵拉阴茎及睾丸用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心,轻轻向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准.
五,按摩涌泉以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想.
六,淋浴按摩法:用莲蓬头冲洗时,从下往上,水的强度不宜太大,给阴茎柔和,舒缓的刺激.冲洗时,先将温水淋至阴茎根部周围,水压最好强一些.此外,腹股沟也是重要的刺激部位,淋浴时适当地用温水刺激它,这对改善血液循环很重要.冲洗时一定要注意水温.由于睾丸怕高温,所以水温最好不要超过36摄氏度.用淋浴进行性按摩的方法,最好在
性生活之前使用.