肠胃火大是一种困扰着很多人的问题。肠胃火大会导致人体出现各方面的健康问题，如果不及时进行身体调理的话，对于患者的身体健康以及精神状态影响都是比较大的，另外对于患者的日常生活以及工作都会带来很大的影响。那么，肠胃火大怎么调理呢？下面将为大家介绍相关知识。
一、脾胃火大怎么调理
1、天枢穴调理脾胃上火
如果出现这些状况，就代表您有脾胃上火了，脾胃上火怎么调呢?我们交给大家一个专门清理脾胃之热脾胃之火的穴位，叫做天枢穴。可能以前我们讲过了，它不单单具备清理脾胃之热的效果，还有减肥、减腹、通肠道的功效，它在哪里呢?肚脐。在肚脐各项两侧旁开三个横指的位置，就在这两侧的位置，如果脾胃上火建议大家经常去按揉它，起到一个促进肠蠕动，通畅肠道，减轻脾胃之火的效果。
2、眼镜蛇式瑜伽去脾胃之火
趴卧在地面上，双脚呢打开一个肩的宽度，脚背压地，双手扶在胸肋部的两侧，肘关节往后夹一点，鼻尖点着地板，然后借助上半身的力量逐渐地抬起背部，当我们背部抬起到尽头的时候，手臂给上一点力量去抬起我们的上背。看起来向眼镜蛇式的练习，当我们这样抬起上背部，我们的体前侧得到一个很好的拉伸，同时我们脊椎弯曲向前就对肠胃系统有一个很好的按摩和调理的功效。
二、脾胃火大的原因
最常遇到的脾胃之火，就是吃出来的火。吃了太多的肉食、油腻或者辛辣的食物。春天这个节气上，春天到了清明这个节气上内在的火气已经相对的比较重了，如果吃了太多太过油腻的食物或肉类，就会导致体内热量堆积过剩，就会表现出上火。
三、脾胃火大的表现
脾胃的火往往表现在我们的嘴巴上，会有什么表现呢?脾开窍于口，当脾胃火气偏重的时候，我们就会感觉到口气比较重，所以日常生活中如果发现自己近期口气比较重了，代表脾胃有火，出现这种状况就要清理脾胃内在的热，保持肠道的通畅，饮食尽量清淡一点，多吃一些绿色蔬菜。除了口气重以外，还可能表现在嘴巴的周围出现长痘，有的人总是反复不断地在嘴巴周围或者下巴附近长痘，不知你有没有?嘴巴周围长痘偏向于脾胃的热，下巴周围就反映大肠的湿热。如果您长期排泄不好，就容易在下巴周围长痘痘，还有皇帝内经里面讲，人的鼻子也对应着人的脾胃的问题，也就是两边的鼻翼。我们会发现身边有人的鼻翼是过于偏红的，不知道您有没有留意过，如果鼻翼偏红的时候，其实代表您的胃火偏重了，那下一步可能表现出来就是口气偏重。
一、脾胃火大怎么调理
1、天枢穴调理脾胃上火
如果出现这些状况，就代表您有脾胃上火了，脾胃上火怎么调呢?我们交给大家一个专门清理脾胃之热脾胃之火的穴位，叫做天枢穴。可能以前我们讲过了，它不单单具备清理脾胃之热的效果，还有减肥、减腹、通肠道的功效，它在哪里呢?肚脐。在肚脐各项两侧旁开三个横指的位置，就在这两侧的位置，如果脾胃上火建议大家经常去按揉它，起到一个促进肠蠕动，通畅肠道，减轻脾胃之火的效果。
2、眼镜蛇式瑜伽去脾胃之火
趴卧在地面上，双脚呢打开一个肩的宽度，脚背压地，双手扶在胸肋部的两侧，肘关节往后夹一点，鼻尖点着地板，然后借助上半身的力量逐渐地抬起背部，当我们背部抬起到尽头的时候，手臂给上一点力量去抬起我们的上背。看起来向眼镜蛇式的练习，当我们这样抬起上背部，我们的体前侧得到一个很好的拉伸，同时我们脊椎弯曲向前就对肠胃系统有一个很好的按摩和调理的功效。
二、脾胃火大的原因
最常遇到的脾胃之火，就是吃出来的火。吃了太多的肉食、油腻或者辛辣的食物。春天这个节气上，春天到了清明这个节气上内在的火气已经相对的比较重了，如果吃了太多太过油腻的食物或肉类，就会导致体内热量堆积过剩，就会表现出上火。
三、脾胃火大的表现
脾胃的火往往表现在我们的嘴巴上，会有什么表现呢?脾开窍于口，当脾胃火气偏重的时候，我们就会感觉到口气比较重，所以日常生活中如果发现自己近期口气比较重了，代表脾胃有火，出现这种状况就要清理脾胃内在的热，保持肠道的通畅，饮食尽量清淡一点，多吃一些绿色蔬菜。除了口气重以外，还可能表现在嘴巴的周围出现长痘，有的人总是反复不断地在嘴巴周围或者下巴附近长痘，不知你有没有?嘴巴周围长痘偏向于脾胃的热，下巴周围就反映大肠的湿热。如果您长期排泄不好，就容易在下巴周围长痘痘，还有皇帝内经里面讲，人的鼻子也对应着人的脾胃的问题，也就是两边的鼻翼。我们会发现身边有人的鼻翼是过于偏红的，不知道您有没有留意过，如果鼻翼偏红的时候，其实代表您的胃火偏重了，那下一步可能表现出来就是口气偏重。